Angst2 juli 20214 min
Het gevoel dat je anderen tot last bent: wat zit erachter?
Het gevoel dat je anderen tot last bent, is zwaarder dan het klinkt. Ontdek waar het vandaan komt en hoe je er stap voor stap mee omgaat.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Angst
Stress30 juni 20215 min
Eczeem door stress of burn-out? Oorzaken en tips
Stress en eczeem versterken elkaar. Cortisol, slechte slaap en de drang om te krabben maken het samen erger. Lees hoe je de cirkel doorbreekt.
Lees meer
Stress28 juni 20215 min
Last van driftbuien? Zo ga je er mee om
Boos worden hoort bij het leven. Maar als die boosheid uitgroeit tot driftbuien, gaat het je energie en relaties kosten. Ontdek waar driftig gedrag vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Angst25 juni 20215 min
In de steek gelaten voelen: oorzaken en wat je kunt doen
Je voelt je achtergelaten, afgewezen of niet gezien. Maar is dat wat het is, of speelt verlatingsangst een rol? Ontdek de signalen en wat je kunt doen.
Lees meer
Angst25 juni 20215 min
Zelfafwijzing: stop met jezelf omlaag halen
Je bent je ergste criticus. Zelfafwijzing put je uit en vergroot het risico op stress en burn-out. Ontdek waar het vandaan komt en hoe je het ombuigt.
Lees meer
Stress24 juni 20216 min
Groot rechtvaardigheidsgevoel: kracht én valkuil
Je komt op voor anderen, ook als het je niets aangaat. Een groot rechtvaardigheidsgevoel is een kracht, maar kan ook een bron van stress zijn. Wat doe je ermee?
Lees meer
Stress22 juni 20216 min
De slachtofferrol: hoe het stress veroorzaakt en wat je kunt doen
Jezelf een slachtoffer voelen is een natuurlijke reactie. Maar wat als je er niet meer uitkomt? Ontdek hoe de slachtofferrol stress veroorzaakt en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress21 juni 20215 min
Je gekwetst voelen: waar komt dit gevoel vandaan?
Iemand zegt iets en het blijft hangen. Waar komt dat gevoel van gekwetst zijn vandaan? En wat doe je ermee? Lees het hier.
Lees meer
Stress16 juni 20215 min
Afgewezen door je ouders: emotionele littekens en stress
Opgegroeid met afwijzing? Die emotionele littekens werken door in je zelfvertrouwen, relaties en stressniveau. Lees wat je kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking