Onze webshop

Gevalideerde burn-out test (Burnout Potential Inventory). Beantwoord 24 stellingen en ontvang je persoonlijke uitslag met tips van onze coaches.

Altijd moe en op zoek naar meer energie overdag? Ontdek hoe slaap écht werkt en wat je vandaag nog kunt veranderen.

Twijfel je of je te maken hebt met een burn-out? Dit e-book geeft je de helderheid die je zoekt, met meer dan 60 symptomen op een rij.

7 praktische documenten om burn-out bij medewerkers te herkennen, voorkomen en begeleiden. Direct in je inbox.

Ben je helemaal klaar met stress en voelt je situatie soms haast uitzichtloos? Weet je niet goed hoe je die constante spanning moet doorbreken en ervaar je dagelijks de negatieve gevolgen, zoals buikpijn, hoofdpijn, een slecht humeur en een overvol hoofd? Dan is dit jouw kans om het tij te keren en er concreet mee aan de slag te gaan! Wat ga je ontdekken?Tijdens deze challenge behandelen we gerichte thema's om de rust in je leven terug te brengen: Geweldloze communicatie: Leer helder en effectief communiceren zonder wrijving. Plezier in bewegen: Ontdek hoe je lichamelijke activiteit weer écht leuk maakt. Minder schermtijd: Krijg grip op je telefoongebruik en creëer meer rust in je hoofd. Grenzen aangeven: Leer duidelijk en vol zelfvertrouwen jouw persoonlijke grenzen te bewaken. Gezonde nachtrust: Krijg de juiste handvatten voor een diepe en herstellende slaap. Jouw voordelen als je meedoet: Exclusieve kennis: Ontvang praktische tips die we normaal gesproken uitsluitend in onze coaching gebruiken. Samen sterker: Deel je voortgang en successen in onze besloten community en inspireer elkaar. Fysiek herstel: Zeg voorgoed vaarwel tegen vervelende lichamelijke klachten. Meer balans: Ervaar hoe je mentale én fysieke veerkracht aanzienlijk groeit. Kies voor jezelf: Doe jezelf niet langer tekort en zet je eigen welzijn eindelijk weer op één!

In deze online training hebben we alle sterke punten uit onze 1 op 1 coaching gebundeld. Na aanmelding krijg je direct toegang tot onze training waarin we je leren over het herstel van je burn-out. We helpen je jouw situatie te accepteren in stap voor stap loodsen we je door je herstel heen. Geen burn-out is voor ons onbekend. Wanneer je deze training afgerond hebt, ben je al een heel eind hersteld van je burn-out! Vervolgens is er de "training krachtig uit je burn-out" er voor je. Deze training is uniek in de markt het helpt je niet alleen om volledig te herstellen van je burn-out, maar ook om de negatieve burn-out ervaring om te gaan draaien naar een positieve. Je komt met deze training op plekken in je leven waar je zonder je burn-out nooit was gekomen! Uiteindelijk staat ook de "training communicatie" voor je klaar zodat je stevig, vanuit jezelf kunt communiceren met mensen om je heen. Er staat dus in totaal ruim 9 maanden cursus materiaal voor je klaar!

In deze online training krijg je iedere dag een video van 1 minuut die je helpt je stress de baas te zijn en het leven te gaan leiden dat goed voor je is. Mijn ervaring over duizenden coachingstrajecten is dat het niet zo verschrikkelijk lastig dit anders te gaan doen, als je weet wat de kern is. En deze kern krijg je in de video’s En nee: Je hoeft hier geen enorme veranderingen voor aan te brengen. Je hoeft niet radicaal het roer om te gooien om meer energie en plezier in je leven te hebben! Wat je nodig hebt om de negatieve stress achter je te laten, zijn de juiste inzichten. Eenvoudige, praktische inzichten die je direct kunt toepassen in je leven. Hiervoor heb ik de allerbeste informatie verpakt in een video van slechts 1 minuut per dag!

Met dit e-book ontdek je wat sjoggen is, hoe sjoggen werkt en hoe het je herstel een boost kan geven om zo effectief je burn-out achter je te laten Je ontdekt: wat sjoggen is en wat het doel is van sjoggen waarom je moet sjoggen als je een burn-out hebt waar je op moet letten als je begint met sjoggen de looptechniek bij sjoggen het tempo van sjoggen hoe lang je moet sjoggen hoe je eindigt met een goede cooling down

Met dit e-book voorkom je dat een voedingspatroon hanteert wat je extra stress oplevert. Je krijgt handige recepten en dagmenu’s die je kunt volgen. Je ontdekt: wat je absoluut wél en niet moet eten wanneer je te maken hebt met een burn-out hoe je omgaat met alcohol bij overmatige stress waarom een stabiele suikerspiegel je helpt om te herstellen informatie over koffie en/of cafeïne 10 recepten die je helpen gebalanceerd te eten complete dagmenu's