Stress19 mei 20216 min
Regie over je leven: zo pak je die terug
Regie over je eigen leven hebben klinkt vanzelfsprekend, maar voor velen is het een dagelijkse strijd. Wat regie écht betekent en hoe je die terugpakt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress30 april 20216 min
Voor jezelf opkomen: zo doe je het (praktische tips)
Moeite met nee zeggen? Ontdek waarom voor jezelf opkomen zo lastig is én hoe je het stap voor stap leert, op het werk, thuis en in relaties.
Lees meer
Stress5 maart 20215 min
Meer plezier in je leven: 6 tips die écht werken
Vliegen de dagen voorbij zonder dat je echt geniet? Plezier maken is essentieel voor je gezondheid en veerkracht. Lees 6 tips om meer vreugde in je leven te brengen.
Lees meer
Stress18 februari 20216 min
Gedachten en stress: zo doorbreek je negatieve patronen
Je gedachten bepalen hoe je je voelt. Maar wat als die gedachten je ondermijnen? Leer hoe negatieve patronen ontstaan en hoe je ze kunt veranderen.
Lees meer
Stress25 januari 20214 min
Vastzitten in je baan: hoe ontsnap je uit de gouden kooi?
Alles klopt op papier, maar je bent ongelukkig op je werk. Herken de signalen van vastlopen en lees welke stappen je kunt zetten.
Lees meer
Stress10 december 20206 min
Dissociatie: de beschermingsmodus van jouw brein
Dissociatie is het brein in beschermingsmodus. Herkenbaar maar soms ook alarmerend. Lees wanneer het onschuldig is én wanneer je actie moet ondernemen.
Lees meer
Stress8 december 20205 min
Je terugtrekken bij stress: goed of niet?
Iedereen kent het gevoel: even weg van alles. Maar wanneer is terugtrekken zinvol en wanneer maakt het de situatie juist erger? Lees het hier.
Lees meer
Stress17 november 20205 min
Trillend ooglid: subtiel seintje van stress of burn-out?
Dat trillende ooglid? Het voelt onschuldig. Maar je lichaam geeft je een seintje. Lees wanneer een trillend ooglid iets vertelt over stress of burn-out.
Lees meer
Stress27 oktober 20205 min
Onderdanigheid: herken het en doe er wat aan
Altijd ja zeggen, nooit ruimte innemen voor jezelf. Onderdanigheid kost je meer dan je denkt. Lees wat je eraan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking