Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
StressJe hoeft niet alles te delen om op je werk iets te laten veranderen. Tegen wie je het eerst zegt, drie zinnen om mee te beginnen, en wat je gewoon voor jezelf mag houden.
Lees meer
Burn-outEen festival mocht, een Hyrox kostte iemand haar baan. Het verschil zat niet in wat ze deden. Met drie vragen weet je vooraf of je goed zit.
Lees meer
Burn-outSlecht slapen terwijl je doodmoe bent, sneller geïrriteerd, steeds minder zin. Dit zijn de vroege kenmerken van een burn-out, en waarom juist doorzetters ze het laatst opmerken.
Lees meer
StressJe ziet het in de doucheput, op je kussen en in je borstel. En het gekke is: de zwaarste periode ligt vaak al achter je. Dat is geen toeval, dat is precies hoe je haar werkt.
Lees meer
StressWaarom voel je je na een lang weekend alweer moe? Onderzoek laat zien dat we gemiddeld twee weken nodig hebben om echt bij te komen. Dit is wat wél werkt om die cyclus te doorbreken.
Lees meer
Burn-outMaanden verder en nog steeds niet de oude. Vermoeidheid die terugkomt, sneller vol zitten, minder kunnen hebben. Zo herken je restklachten en zo ga je ermee om.
Lees meer
Burn-outBurn-out coaching wordt meestal niet door de zorgverzekering vergoed, maar dat is niet het hele verhaal. Een eerlijk overzicht van vergoeding via werkgever, CAO, AOV, UWV en de fiscus voor ondernemers, plus waarom mensen kiezen voor coaching naast of in plaats van de GGZ.
Lees meer
StressVrouwen tussen de 25 en 45 dragen vaak een dubbele werk-zorglast. We leggen uit waarom dat tot uitval leidt en welke 3 stappen je vandaag al kunt zetten.
Lees meer
Burn-outAI versnelt het werktempo, maar je biologische systeem is daar niet voor ontworpen. Wat dat doet met je hoofd, en twee concrete stappen die je vandaag al kunt zetten.
Lees meerOnze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.