Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
StressAdrenaline zet je op scherp, cortisol houdt je overeind. Ontdek het verschil tussen deze twee stresshormonen en waarom het ertoe doet als spanning te lang aanhoudt.
Lees meer
Voor bedrijvenTerugkeer naar de oude functie lukt niet altijd na burn-out. Wat zijn je opties als werkgever? Van spoor 1 en 2 tot het opzegverbod: praktisch uitgelegd.
Lees meer
Voor bedrijvenIrritaties, roddelen, verzuim. Een slechte werksfeer is zelden toeval. Lees wat er speelt op de werkvloer en wat jij eraan kunt doen.
Lees meer
Voor bedrijvenJaloerse collega's verdelen teams en remmen groei. Met deze 10 tips pak je afgunst op de werkvloer aan voordat het escaleert.
Lees meer
Voor bedrijvenAlleen sturen op doelen? Dat kost je team meer dan je denkt. Lees hoe de balans tussen doel- en procesgericht werken stress voorkomt.
Lees meer
StressStructureel het maximale van jezelf vragen terwijl het nooit genoeg voelt. Herken de signalen dat je op je tenen loopt, voordat stress uitgroeit tot iets groters.
Lees meer
Burn-outWist je dat stress galblaasklachten kan veroorzaken? Lees hoe het stresshormoon cortisol je galblaas beïnvloedt en wat je kunt doen aan de klachten.
Lees meer
StressJe zegt iets en het landt niet. Je grens wordt genegeerd, je mening gaat langs mensen heen. Zo doorbreek je dat patroon, te beginnen bij jezelf.
Lees meer
AngstWegrennen van een spannende situatie voelt als opluchting, maar lost niets op. Leer waarom je vluchtgedrag ontwikkelt en wat je er concreet aan kunt doen.
Lees meerOnze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking