Stress22 juli 20226 min
Sensitief zijn: kracht én valkuil voor stress
Sensitief zijn geeft je een groot inlevingsvermogen, maar ook een hoger risico op stress. Lees wat sensitiviteit is, welke valkuilen er zijn en wat je eraan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress20 juli 20226 min
Coping mechanisme bij stress: welke werkt echt?
De manier waarop je met spanning omgaat, bepaalt hoeveel stress je overhoudt. Ontdek welk coping mechanisme je gebruikt en hoe je een gezondere reflex aanleert.
Lees meer
Angst15 juli 20225 min
Minderwaardigheidscomplex: herken het en pak het aan
Een minderwaardigheidscomplex sluipt je leven binnen en veroorzaakt stress, twijfel en uitputting. Herken de signalen en ontdek wat je kunt doen.
Lees meer
Stress4 juli 20225 min
Assertiviteitstraining bij stress: zo helpt het
Kun je moeilijk nee zeggen op je werk? Dan stapelt de druk zich op. Lees hoe assertiviteit je stress vermindert en burn-out voorkomt.
Lees meer
Angst1 juli 20225 min
Ontwijkende persoonlijkheidsstoornis: herken jij dit?
Je mijdt sociale situaties, bent bang voor afkeuring en hebt een laag zelfbeeld. Herken jij dit? Lees wat een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis is en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress22 juni 20225 min
Neurotransmitters en stress: zo werkt het in je lichaam
Je lichaam reageert op stress via signaalstoffen in je hersenen. Begrijp hoe neurotransmitters werken en wat jij zelf kunt doen.
Lees meer
Stress20 juni 20226 min
Telefoonverslaving: herken het en kap ermee
Steeds maar scrollen, elke melding checken, niet kunnen stoppen. Herken je een telefoonverslaving en lees wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress10 juni 20225 min
Darmontsteking door stress: zo zit dat verband
Stress treft niet alleen je hoofd. Je darmen betalen ook de prijs. Lees hoe langdurige spanning je spijsvertering ontregelt en wat je kunt doen.
Lees meer
Angst6 juni 20228 min
Wat is een paniekaanval? Oorzaken, symptomen en tips
Een paniekaanval voelt intens en beangstigend. Wat gebeurt er in je lichaam, waardoor ontstaat het en wat helpt écht? Alles op een rij.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking