Burn-out18 november 20226 min
Onbegrip bij burn-out: zo krijg je meer begrip
Een burn-out is al zwaar genoeg. Onbegrip van je omgeving maakt het nóg zwaarder. Herken de misverstanden en leer hoe je meer begrip en steun krijgt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Burn-out
Stress16 november 20225 min
Zuurstoftekort door stress: zo kom je weer op adem
Stress verstoort je ademhaling zonder dat je het doorhebt. Leer wat zuurstoftekort met je lichaam doet en hoe je met bewust ademen je stress vermindert.
Lees meer
Stress9 november 20225 min
Hedonisme: waarom meer genot juist meer stress geeft
Leven voor het moment klinkt bevrijdend. Maar hedonisme heeft een keerzijde die je misschien niet verwacht: meer stress, minder rust en een gevoel dat het nooit genoeg is.
Lees meer
Stress4 november 20226 min
7 tips tegen vaak plassen door stress
Steeds naar de wc rennen terwijl je amper hebt gedronken? Ontdek waarom stress je blaas op scherp zet en hoe je weer rustig kunt plassen.
Lees meer
Stress31 oktober 20226 min
Oorsuizen door stress: tinnitus en psychische overbelasting
Meer dan een miljoen Nederlanders hebben last van tinnitus. Wist je dat stress en burn-out de kans op ernstig oorsuizen flink vergroot? Lees wat er in je brein gebeurt.
Lees meer
Stress26 oktober 20225 min
Midlifecrisis: wat het is en wat je ermee kunt
"Is dit het nou?" Een midlifecrisis gooit je innerlijk flink door elkaar. Lees wat het is, hoe het ontstaat en wat je er zelf mee kunt.
Lees meer
Stress21 oktober 20225 min
Empathie als valkuil: wanneer medeleven jou uitput
Empathisch zijn is een gave, maar ook een last. Wanneer je andermans emoties absorbeert als een spons, betaal jij de prijs. Lees wat de valkuilen zijn.
Lees meer
Stress17 oktober 20226 min
25 affirmaties om negatieve gedachten te doorbreken
Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt hoe je je voelt. Met deze 25 affirmaties leer je negatieve gedachtepatronen doorbreken en positiever in het leven staan.
Lees meer
Stress14 oktober 20226 min
Eigenzinnig zijn: valkuil of kracht?
Eigenzinnig zijn is een kracht én een valkuil. Lees hoe je jouw eigenheid benut zonder jezelf voorbij te lopen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking