Angst23 dec 202223 december 20226 min
Wantrouwig zijn: oorzaken, gevolgen en meer vertrouwen
Wantrouwen kost energie en voedt stress. Ontdek waar het vandaan komt, wat het met je doet en hoe je stap voor stap meer vertrouwen opbouwt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
470artikelen
Angst
Stress21 dec 202221 december 20225 min
Omgaan met kritiek: waarom het stress geeft en wat je kunt doen
Eén kritische opmerking kan urenlang in je hoofd blijven hangen. Ontdek waarom kritiek zoveel stress geeft en hoe je er gezonder mee omgaat.
Lees meer
Stress16 dec 202216 december 20226 min
Kaakpijn door stress: oorzaken, signalen en wat je kunt doen
Gespannen kaken, tandenknarsen of een stijve nek? Stress slaat zich op in je kaakspieren. Lees wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress9 dec 20229 december 20226 min
Brandend maagzuur door stress? Zo krijg je rust
Dat branderige, zure gevoel achter je borstbeen hoeft niet te blijven. Lees waar brandend maagzuur door stress vandaan komt en hoe je je maag weer rust geeft.
Lees meer
Stress7 dec 20227 december 20225 min
Rustgevende medicatie bij stress: werkt het echt?
Medicatie kan stress tijdelijk dempen, maar lost de oorzaak niet op. Wat zijn de risico's van kalmeringsmiddelen en wat werkt wél op de lange termijn?
Lees meer
Stress2 dec 20222 december 20225 min
Benauwdheid door stress: zo kom je weer op adem
Stress en kortademigheid versterken elkaar. Herken de signalen, begrijp wat er in je lichaam gebeurt en ontdek wat je zelf kunt doen.
Lees meer
Burn-out18 nov 202218 november 20226 min
Onbegrip bij burn-out: zo krijg je meer begrip
Een burn-out is al zwaar genoeg. Onbegrip van je omgeving maakt het nóg zwaarder. Herken de misverstanden en leer hoe je meer begrip en steun krijgt.
Lees meer
Stress16 nov 202216 november 20225 min
Zuurstoftekort door stress: zo kom je weer op adem
Stress verstoort je ademhaling zonder dat je het doorhebt. Leer wat zuurstoftekort met je lichaam doet en hoe je met bewust ademen je stress vermindert.
Lees meer
Stress9 nov 20229 november 20225 min
Hedonisme: waarom meer genot juist meer stress geeft
Leven voor het moment klinkt bevrijdend. Maar hedonisme heeft een keerzijde die je misschien niet verwacht: meer stress, minder rust en een gevoel dat het nooit genoeg is.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.