Stress10 oktober 20227 min
Positieve mindset ontwikkelen: zo doe je dat
Een positieve mindset helpt je stress te verminderen en veerkrachtiger te worden. Ontdek hoe je positief denken aanleert met concrete stappen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress7 oktober 20225 min
Waarom is huilen gezond? Wat tranen met je doen
Huilen is geen teken van zwakte. Het is een lichamelijk signaal dat iets je raakt. Lees wat tranen met je lichaam en geest doen.
Lees meer
Angst5 oktober 20225 min
Wat is een trauma? Oorzaken, symptomen en herstel
Een trauma is meer dan een nare herinnering. Het verstoort je dagelijks leven, je relaties en je gezondheid. Ontdek wat er gebeurt en wat je kunt doen.
Lees meer
Burn-out14 september 20227 min
Brain fog: oorzaken, symptomen en wat je ertegen kunt doen
Je hoofd zit vol watten, concentreren lukt niet en je bent alles kwijt. Wat is brain fog precies, hoe ontstaat het en wat kun je ertegen doen?
Lees meer
Stress2 september 20225 min
Het G-schema: zo krijg je grip op stress
Stress voelen is één ding. Begrijpen waar het vandaan komt is iets anders. Het G-schema helpt je precies dat: patronen herkennen en anders leren reageren.
Lees meer
Stress31 augustus 20225 min
Tevreden zijn met je leven: zo leer je het
Tevreden zijn klinkt simpel, maar voelt voor velen ver weg. Ontdek wat tevredenheid echt betekent, waarom het zo lastig is en hoe je er concreet mee aan de slag gaat.
Lees meer
Stress29 augustus 20227 min
Coping: wat het is en hoe het werkt bij stress
Coping bepaalt hoe jij omgaat met stress en problemen. Leer de strategieën en mechanismen kennen die je kunnen helpen.
Lees meer
Stress12 augustus 20227 min
Manisch-depressief: wat is het en wat zijn de symptomen?
Manisch-depressief zijn betekent extreme stemmingswisselingen tussen manie en depressie. Lees wat het is, hoe het ontstaat en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress10 augustus 20226 min
Sarcasme en stress: wat is het verband?
Sarcastisch zijn kan een signaal zijn van te veel stress. Lees wat de link is tussen sarcasme en burn-out, en wat je eraan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking