Stress13 april 20226 min
Vitamine B12 tekort: symptomen, stress en oplossingen
Moe, duizelig, tintelingen in je vingers? Een vitamine B12 tekort heeft meer met stress te maken dan je denkt. Lees wat de signalen zijn en wat je kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress6 april 20226 min
Introvert zijn: kenmerken, kracht en stress
Introvert zijn is geen zwakte. Maar het kan wel stress opleveren. Lees wat introversie echt betekent en wat je ermee kunt.
Lees meer
Angst4 april 20225 min
FOMO: de angst om iets te missen en de link met stress
Altijd aanwezig willen zijn, constant je telefoon checken en nooit echt tot rust komen. Dat is FOMO. Ontdek wat het doet met je lichaam en hoe je eruit stapt.
Lees meer
Burn-out1 april 20225 min
Nervus vagus: de zenuw die ontspanning regelt
De nervus vagus regelt ontspanning, spijsvertering en hartslag. Bij chronische stress raakt hij overbelast. Lees wat dat betekent en wat je zelf kunt doen.
Lees meer
Angst30 maart 20226 min
Wat is EMDR? Werking, voordelen en of het gevaarlijk is
EMDR is een bewezen therapie bij traumaverwerking. Maar hoe werkt het precies, voor wie is het geschikt en is het ook gevaarlijk? Alles op een rij.
Lees meer
Angst16 februari 20225 min
Dwangstoornis (OCD): wat het is en wat je eraan kunt doen
Een dwangstoornis beheerst elk moment van de dag. Wat is OCD precies, hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen? Lees het hier.
Lees meer
Angst14 februari 20225 min
Straatvrees (agorafobie): wat is het en wat kun je doen?
Straatvrees is meer dan angst voor de straat. Ontdek de symptomen, oorzaken en wat je er zelf al aan kunt doen om weer grip te krijgen.
Lees meer
Angst11 februari 20228 min
Gewoon angst of een angststoornis? Alles wat je moet weten
Iedereen is weleens bang. Maar wanneer wordt angst een angststoornis? Ontdek de soorten, oorzaken, symptomen en behandelmogelijkheden.
Lees meer
Stress9 februari 20225 min
Narcisme: wat het is en wat het met je doet
Narcisme kan veel kapotmaken: je zelfvertrouwen, je relaties, je gezondheid. Herken de signalen en leer hoe je jezelf beschermt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking