Stress4 jul 20224 juli 20225 min
Assertiviteitstraining bij stress: zo helpt het
Kun je moeilijk nee zeggen op je werk? Dan stapelt de druk zich op. Lees hoe assertiviteit je stress vermindert en burn-out voorkomt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
470artikelen
Stress
Angst1 jul 20221 juli 20225 min
Ontwijkende persoonlijkheidsstoornis: herken jij dit?
Je mijdt sociale situaties, bent bang voor afkeuring en hebt een laag zelfbeeld. Herken jij dit? Lees wat een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis is en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress22 jun 202222 juni 20225 min
Neurotransmitters en stress: zo werkt het in je lichaam
Je lichaam reageert op stress via signaalstoffen in je hersenen. Begrijp hoe neurotransmitters werken en wat jij zelf kunt doen.
Lees meer
Stress20 jun 202220 juni 20226 min
Telefoonverslaving: herken het en kap ermee
Steeds maar scrollen, elke melding checken, niet kunnen stoppen. Herken je een telefoonverslaving en lees wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress10 jun 202210 juni 20225 min
Darmontsteking door stress: zo zit dat verband
Stress treft niet alleen je hoofd. Je darmen betalen ook de prijs. Lees hoe langdurige spanning je spijsvertering ontregelt en wat je kunt doen.
Lees meer
Angst6 jun 20226 juni 20228 min
Wat is een paniekaanval? Oorzaken, symptomen en tips
Een paniekaanval voelt intens en beangstigend. Wat gebeurt er in je lichaam, waardoor ontstaat het en wat helpt écht? Alles op een rij.
Lees meer
Stress16 mei 202216 mei 20225 min
Droge mond door stress: oorzaken en wat je kunt doen
Een droge mond kan een signaal zijn van te veel spanning. Lees waarom stress dit veroorzaakt en wat je kunt doen.
Lees meer
Angst13 mei 202213 mei 20225 min
DSM-5 en angststoornissen: wat betekent het voor jou?
De DSM-5 beschrijft verschillende angststoornissen. Maar wat betekent zo'n diagnose voor jou in de praktijk? En hoe kom je verder?
Lees meer
Burn-out11 mei 202211 mei 20225 min
Burn-out en toch werken: wat moet je weten?
Burn-out en doorwerken: wanneer is het verantwoord en wanneer is rust echt noodzakelijk? Lees wat er speelt en wat jou verder helpt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.