Stress21 februari 20255 min
Acne en puistjes door stress: oorzaak en oplossing
Meer puistjes na een drukke periode? Stress verhoogt cortisol, verstoort hormonen en maakt je huid onrustiger. Lees wat je eraan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress19 februari 20255 min
Overweldigd: oorzaken, gevolgen en wat je kunt doen
Alles wordt te veel, je weet niet waar te beginnen en het houdt maar niet op. Wat overweldiging écht is, waar het vandaan komt en wat helpt.
Lees meer
Burn-out17 februari 20255 min
Jezelf kwijtraken door stress of burn-out: zo vind je jezelf terug
Stress en burn-out kunnen je steeds verder van jezelf afvoeren. Hoe ontstaat dit en hoe vind je de weg terug naar wie je echt bent?
Lees meer
Burn-out14 februari 20255 min
Paresthesie door stress of burn-out: wat kun je doen?
Tintelen je handen? Doof gevoel in je voeten? Paresthesie kan een signaal zijn van stress of burn-out. Lees wat je lichaam je vertelt.
Lees meer
Voor bedrijven10 februari 20256 min
Ontspannen werken: tips voor werknemer én leidinggevende
Werkdruk loopt op, verzuim stijgt. Ontdek praktische tips voor werknemers én leidinggevenden om stress te verminderen en ontspannen werken te maken tot de norm.
Lees meer
Stress7 februari 20255 min
SMART leerdoelen: meer rust en focus, minder stress
Vage doelen zorgen voor chaos in je hoofd. SMART leerdoelen geven je structuur, richting en rust. Zo pak je het aan.
Lees meer
Stress5 februari 20255 min
Nieuw werk te moeilijk? Zo houd je stress onder controle
Een nieuwe baan is altijd spannend. Maar wat als het werk écht te moeilijk is en de stress oploopt? Herken de signalen en weet wanneer je actie moet ondernemen.
Lees meer
Voor bedrijven3 februari 20255 min
Teamspirit versterken: minder stress en burn-out op de werkvloer
Een hechte teamgeest beschermt medewerkers tegen stress en burn-out. Leer hoe je als leidinggevende teamspirit opbouwt en verzuim voorkomt.
Lees meer
Voor bedrijven1 februari 20255 min
Span of control: gevolgen voor stress en burn-out
Stuur je te veel mensen aan? Een te brede span of control leidt tot overbelasting en verhoogt het risico op burn-out. Lees hoe je de balans terugvindt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking