Stress31 januari 20255 min
Drukkend gevoel op de borst door stress
Dat drukkende gevoel op je borst kan stress zijn. Leer hoe het ontstaat, wat je lichaam je vertelt en wanneer het tijd is om hulp te zoeken.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress24 januari 20256 min
Codependentie: verborgen oorzaak van stress en burn-out
Altijd voor anderen klaarstaan, nooit nee durven zeggen. Codependentie is een veelvoorkomende maar slecht herkende oorzaak van stress en burn-out.
Lees meer
Burn-out22 januari 20256 min
Hormonale disbalans door stress: oorzaken en herstel
Chronische stress gooit je hormonen uit balans. Herken de symptomen en ontdek wat je zelf kunt doen om je hormoonhuishouding te herstellen.
Lees meer
Burn-out22 januari 20255 min
Ontstekingen door stress en burn-out: de link uitgelegd
Stress en ontstekingen versterken elkaar. Hoe dat werkt bij burn-out, welke klachten het geeft en wat je kunt doen om de cirkel te doorbreken.
Lees meer
Voor bedrijven20 januari 20255 min
Drijfveren van werknemers: voorkom stress en burn-out
Als de drijfveren van medewerkers worden genegeerd, groeit de kans op stress en burn-out. Zo herken je wat mensen motiveert én hoe je daarop inspeelt.
Lees meer
Stress17 januari 20255 min
Conflicten vermijden: zo worden je stress en burn-out
Conflicten vermijden voelt veilig, maar stapelt stiekem spanning op. Ontdek hoe dit patroon stress en burn-out veroorzaakt, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Angst13 januari 20257 min
Depressief: wat zijn de symptomen en wat kun je doen?
Aanhoudende somberheid, nergens energie voor en niets kan je meer raken? Lees wat depressie is, hoe je het herkent en welke stappen je kunt zetten.
Lees meer
Burn-out10 januari 20255 min
Beweegangst na een burn-out: zo kom je weer in beweging
Beweegangst na een burn-out houdt veel mensen gevangen in een vicieuze cirkel. Herken jij de angst om te bewegen? Lees hoe je die cirkel doorbreekt.
Lees meer
Burn-out6 januari 20255 min
Het positieve van een burn-out: wat kun je ervan leren?
Een burn-out is zwaar, maar kan ook waardevolle inzichten opleveren. Wat leer je over jezelf, je grenzen en wat echt belangrijk is?
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking