Stress19 november 20256 min
Wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik? Vind je kracht terug
Stress en burn-out beginnen vaak met het kwijtraken van jezelf. Drie vragen helpen je terug: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik?
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Voor bedrijven17 november 20255 min
Kernkwadranten: inzicht in jezelf tegen stress en burn-out
Je grootste kracht kan ook je grootste valkuil zijn. Kernkwadranten geven je inzicht in jezelf, zodat je stress herkent voordat het te laat is.
Lees meer
Stress29 september 20255 min
Stress en je hart: wat chronische spanning aanricht
Stress doet meer met je lichaam dan je denkt. Wat chronische spanning aanricht aan je hart en bloedvaten, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress18 september 20256 min
Zelfvertrouwencoach: vergroot je eigenwaarde en veerkracht
Kritisch op jezelf, moeite met grenzen stellen of altijd maar doorgaan? Een zelfvertrouwencoach helpt je om vanuit eigenwaarde te leven en burn-out te voorkomen.
Lees meer
Stress17 september 20257 min
Adrenaline: wat het doet met je lichaam bij stress
Adrenaline is nuttig in korte pieken, maar bij langdurige stress werkt het tegen je. Begrijp wat er speelt en wat je kunt doen om weer tot rust te komen.
Lees meer
Burn-out15 september 20256 min
Burn-out door parentificatie: als jij te vroeg volwassen werd
Als kind al de zorgende rol. Parentificatie laat diepe sporen na die tot burn-out kunnen leiden. Herken de patronen en ontdek wat er nodig is om te herstellen.
Lees meer
Stress10 september 20255 min
Moeite met voelen? Zo kom je weer in contact met jezelf
Veel mensen hebben moeite om te voelen wat er vanbinnen leeft. Ontdek de oorzaken en praktische manieren om weer contact te maken met je emoties.
Lees meer
Voor bedrijven8 september 20255 min
Feedbackcultuur: minder stress, minder verzuim, betere prestaties
Zonder feedback twijfelen medewerkers, piekeren ze en lopen de spanningen op. Een gezonde feedbackcultuur geeft rust, richting en energie. Zo bouw je hem op.
Lees meer
Stress4 september 20256 min
Rust in je hoofd krijgen: oorzaken en praktische tips
Je hoofd staat nooit stil. Je piekert, maalt en voelt je opgejaagd. Ontdek wat onrust in je hoofd veroorzaakt en hoe je er weer grip op krijgt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking