Stress4 februari 20225 min
Verslaafd aan adrenaline: je voelt niet meer dat je moe bent
Een beetje adrenaline is gezond. Maar als je niet meer zonder kunt, betaalt je lichaam de prijs. Lees wat een adrenalineverslaving met je doet.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress31 januari 20225 min
Overzicht kwijt? Zo doorbreek je de spiraal van stress
Alles stapelt op, je weet niet meer waar te beginnen en je hoofd staat op knappen. Zo herken je het verlies van overzicht en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress28 januari 20225 min
Vermijdingsgedrag: hoe het stress en burn-out voedt
Ga jij moeilijke gesprekken uit de weg? Of stel je lastige taken steeds uit? Vermijdingsgedrag geeft tijdelijk lucht, maar kost je op de lange termijn veel meer energie.
Lees meer
Stress26 januari 20225 min
Obsessief gedrag en stress: wanneer gedachten je overnemen
Gedachten die maar niet stoppen. Handelingen die je steeds opnieuw doet. Obsessief gedrag slokt je energie op en kan leiden tot burn-out. Dit is wat je moet weten.
Lees meer
Stress24 januari 20225 min
Relativeren: zo zet je problemen in perspectief
Van een file kom je niet omver te liggen. Toch gebeurt het. Leer waarom relativeren zo moeilijk kan zijn en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress21 januari 20225 min
De 5 fases van rouw: waar sta jij nu?
Rouw is verwarrend en diep persoonlijk. De 5 fases van Kübler-Ross helpen je begrijpen waar je staat en wat je nodig hebt.
Lees meer
Stress19 januari 20225 min
In de knoop met jezelf? Zo ontwar je de knoop
Moe, boos, onbegrepen en niet lekker in je vel. Als je in de knoop zit met jezelf, is dat een serieus signaal. Lees hoe je de knoop ontward.
Lees meer
Stress17 januari 20225 min
Kind verloren: rouw, trauma en stress na het verlies
Het verlies van een kind is een van de zwaarste ervaringen die er zijn. Rouw, trauma en intense stress gaan hand in hand. Lees wat je kunt verwachten en hoe je steun vindt.
Lees meer
Burn-out14 januari 20225 min
Mentale vermoeidheid na werk: oorzaken en wat je kunt doen
Elke avond uitgeteld op de bank, zonder dat je iets zwaars hebt gedaan. Mentale vermoeidheid is reëel en kan net zo zwaar zijn als fysieke uitputting.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking