Stress28 maart 20245 min
Luisteren zonder oordeel: minder stress, meer verbinding
Echt luisteren is zeldzamer dan je denkt. Ontdek hoe oordeelloos luisteren stress vermindert, verbinding versterkt en wat jou ervan weerhoudt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress15 maart 20244 min
Is stress erfelijk? Wat genen doen én wat jij kunt doen
Sommige mensen raken snel overstuur, anderen blijven kalm onder druk. Speelt erfelijkheid daarin een rol? Ja, maar het verhaal is genuanceerder dan je denkt.
Lees meer
Burn-out13 maart 20244 min
Het stigma van burn-out: misvattingen ontkracht
Burn-out treft mensen op alle niveaus, maar het stigma houdt herstel tegen. Lees hoe je misvattingen doorbreekt en wat je zelf kunt doen.
Lees meer
Stress1 maart 20245 min
Actief luisteren: wat het is en 5 oefeningen
Luisteren is meer dan horen. Ontdek hoe actief luisteren werkt, waarom het stress vermindert en hoe je het traint met 5 concrete oefeningen.
Lees meer
Stress28 februari 20245 min
Zelfzorg in je dagelijkse routine: kleine stappen, groot effect
Zelfzorg hoeft niet groot of tijdrovend te zijn. Leer hoe dagelijkse gewoonten je beschermen tegen stress en burn-out.
Lees meer
Stress14 februari 20245 min
Verbale en non-verbale communicatie: zo zit stress erin
Hoe je communiceert bepaalt hoeveel stress je ervaart. Leer het verschil tussen verbale en non-verbale signalen en wat je er praktisch mee kunt.
Lees meer
Stress2 februari 20245 min
Rust vinden in een chaotische wereld: 5 praktische tips
Nieuws, sociale media, verwachtingen. De chaos om je heen stapelt zich op. Hoe vind je nog rust? Praktische tips om balans te bewaren.
Lees meer
Stress31 januari 20246 min
Aardig gevonden willen worden: wanneer het stress geeft
Iedereen wil aardig gevonden worden. Maar als je daar te ver in gaat, betaal je een prijs: meer stress, minder ruimte voor jezelf en een groter risico op burn-out.
Lees meer
Stress22 januari 20245 min
Manipulatief gedrag herkennen en ermee omgaan
Gaslighting, schuldgevoelens opwekken, feiten verdraaien. Manipulatief gedrag slijt je langzaam uit. Leer het herkennen voordat het je gezondheid kost.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking