Stress9 augustus 20246 min
Opgeblazen buik door stress? Zo komt je buik tot rust
Dat bolle, gespannen gevoel in je buik hoeft niet te blijven. Ontdek waar een opgeblazen buik door stress vandaan komt en hoe je je buik weer rust geeft.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress5 augustus 20246 min
Wat is endorfine? Zo maak je er meer van aan
Endorfine is je eigen ingebouwde pijnstiller. Ontdek wat het is, waarom stress het leegtrekt en hoe je zelf weer meer rust en energie aanmaakt.
Lees meer
Burn-out2 augustus 20246 min
Waarom ben ik zo moe? 7 oorzaken van extreme vermoeidheid
Moe wakker worden, weinig energie, altijd futloos. Dit zijn de 7 meest voorkomende oorzaken van extreme vermoeidheid en wat ze met je stressniveau te maken hebben.
Lees meer
Stress31 juli 20247 min
Cortisol: wat is het en wat doet het bij stress?
Cortisol is het stresshormoon dat je lichaam helpt om langdurige druk aan te kunnen. Maar wat gebeurt er als het te lang te hoog blijft?
Lees meer
Stress29 juli 20245 min
Mental coaching: wat het is en hoe het je helpt
Veel mensen leven op de automatische piloot, vastgelopen in patronen die hen energie kosten. Mental coaching helpt je de regie terugpakken.
Lees meer
Stress26 juli 20245 min
Wat is DHEA? Werking, tekort en stress
DHEA is het meest voorkomende hormoon in je lichaam én je natuurlijke bescherming tegen stress. Wat doet het precies, wanneer schiet het tekort en wat kun je eraan doen?
Lees meer
Burn-out18 juli 20245 min
Veel zweten door stress of burn-out: hoe zit dat?
Overmatig zweten door stress of burn-out heeft alles te maken met adrenaline. Ontdek hoe het werkt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress15 juli 20245 min
Locus of control: hoe het je stress en burn-out beïnvloedt
Voel jij je overal verantwoordelijk voor? Of juist machteloos omdat anderen het verpesten? Lees hoe locus of control bijdraagt aan stress en burn-out.
Lees meer
Burn-out10 juli 20246 min
Oververmoeid: oorzaken, signalen en wat je kunt doen
Altijd moe, nergens energie voor en 's ochtends al uitgeput? Lees wat oververmoeidheid veroorzaakt, wat de signalen zijn en wanneer het tijd is om actie te ondernemen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking