Burn-out en stress coach in Zuid-Holland
Je staat op en bent al moe. Je komt de dag door op wilskracht en je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt. Het kan weer anders: uitgerust wakker worden en met plezier naar je werk, ook midden in de drukte van de Randstad.
Onze coaches in o.a. Rotterdam, Den Haag, Dordrecht en Delft helpen bij burn-out, met wandelcoaching in de natuur.
- Binnen 24 uur contact, geen wachtlijst
- Gratis kennismaken met je coach
- Wandelcoaching in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart

Vertrouwd door toonaangevende organisaties
Coaching bij burn-out en stress in Zuid-Holland
Zuid-Holland is de dichtstbevolkte provincie van Nederland. Hoge werkdruk, lange files, krappe woningmarkt en de constante druk van de Randstad: het zijn factoren die voor veel mensen sluipenderwijs tot stress of burn-out leiden.
Onze coaches in Zuid-Holland kennen die omgeving van binnenuit. Ze begeleiden je op plekken waar je even uit die drukte kunt stappen: langs de duinen bij Den Haag, in de Biesbosch bij Dordrecht, door de polders rond Hillegom of in het Groene Hart. Bewegen in de buitenlucht is geen bijzaak in onze aanpak, het is een kernonderdeel van het herstelproces.
Of je nu werkt in de Rotterdamse haven, bij een overheidsinstelling in Den Haag of bij een mkb-bedrijf in de regio, onze coaches sluiten aan bij jouw situatie. Geen standaard protocol, maar een traject dat past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Hoe werkt het?
- 1Je laat je gegevens achter of belt ons. Dat kost je twee minuten.
- 2We bellen je binnen 24 uur en zoeken samen de coach in Zuid-Holland die bij je past.
- 3Daarna maak je kennis met je coach, wandelend in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart. Ook dat kost je niets.
- 4Daarna werk je stap voor stap aan blijvend herstel, volledig op jouw tempo.
Coaching in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart
Wandelcoaching is een vast onderdeel van onze aanpak. Bewegen in de buitenlucht helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen en geeft ruimte voor nieuwe inzichten. Onze coaches in Zuid-Holland kennen de mooiste plekken in de regio.
Onze commitment
Werkt het niet,
dan krijg je je geld terug.
Wij staan achter ons proces. Onze BERG-methodiek werkt, en dat durven wij hard te maken.
Geen kleine lettertjes, geen discussie, geen rompslomp. Dat is wat geloven in je eigen aanpak betekent.
Stress en burn-out sluipen er vaak ongemerkt in
Het hoeft niet meteen een volledige burn-out te zijn. Misschien herken je een paar van deze signalen, en merk je dat ze niet vanzelf overgaan.
- Ontspannen lukt niet meer, ook niet op een vrije dag
- Je maakt fouten die je normaal nooit zou maken
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- Je zegt afspraken af omdat je de energie niet hebt
- Helder denken en concentreren gaat moeizamer
- Je bent prikkelbaar, of juist vlak en futloos
- Je loopt constant achter de feiten aan
- Je hoofd staat ook in je vrije tijd niet echt uit
Twijfel je hoe ernstig je klachten zijn? Doe de gratis burn-out test en weet in een paar minuten waar je staat.
Doe de burn-out testHerken je er een aantal? Dan ben je hier op de juiste plek. Je hoeft er niet mee te blijven doorlopen, en je hoeft het niet alleen op te lossen. In Zuid-Holland staat een coach voor je klaar.
Hoe je leven er straks weer uit kan zien
Je hoeft dit niet alleen op te lossen. Samen met een coach in Zuid-Holland werk je stap voor stap, in jouw tempo, aan herstel. We gebruiken daarvoor de bewezen BERG-methode: bewegen, eten, rust en gedrag. Dit is wat veel mensen na hun traject ervaren:
- Rust in je hoofd, ook als het druk is
- Weer genieten van de mensen en dingen om je heen
- Zelf aan het stuur zitten in plaats van meegesleept worden
- Grip op je werk, zonder angst voor terugval
- Beter slapen en uitgerust wakker worden
- Weer plezier in het werk dat je ooit leuk vond

Ervaringen van mensen uit Zuid-Holland
Zij slapen weer, hebben energie en gaan met plezier naar hun werk.
“Het moment dat het echt niet meer ging met mijn mentale gezondheid ben ik pas echt hulp gaan zoeken. Mijn hersenen hadden zich op dat moment al uitgeschakeld om zo min mogelijk prikkels te ontvangen. Er was eigenlijk geen uitweg meer. Hierop zocht ik contact met Meulenberg. Het landen op 'aarde' heeft mij het meest geraakt. Het gevoel weer hebben met de omgeving om mij heen en daar weer deel van uit maken. De rust die jij uitstraalt en elke sessie weer meebracht, gaf mij vanaf het eerste moment het vertrouwen dat het goed ging komen.”
“Ik wil Patricia heel hartelijk bedanken voor alle spiegels en alle inzichten die ze mij gegeven heeft. Mijn energie en vrolijkheid zijn weer helemaal terug en zelfs meer als ooit tevoren. Ik vond het heel fijn bij Patricia.”
“Wat een intensief en mooi traject hebben we samen doorlopen. Een deur naar een nieuw begin, waarin jij me hebt geleerd goed voor mezelf te zorgen. Dat ik, pas als ik goed voor mezelf zorg, het beste van mezelf kan geven. Dat ik het pad van mijn dromen mag volgen en niet de snelweg van andermans verwachtingen. Duizend maal dank hiervoor!”
“Ik heb een aantal jaar geleden een zware burn-out gehad. Hoewel het qua energie een stuk beter gaat, zat ik emotioneel een beetje in een sleur. Wat me het meeste geraakt heeft, is het bewust worden van mijn interne dialoog en hoe negatief deze was. Mijn zelfvertrouwen is gestegen, ik kom nu voor mezelf op. Een half jaar later: alles gaat erg goed. Ik ben vrolijker en heb meer energie. Voel me sindsdien echt zen.”
“Patricia geeft een zeer ontspannen, welkome, geruststellende en positieve energie. Ik heb eerder het gevoel dat ik met een vertrouwd familielid zit te praten dan dat ik "onder behandeling" ben bij een professional. De handvatten die ik kreeg waren praktisch toepasbaar, heel hands-on.”
“Wat was (en is) het fijn. Iemand die met ons meedenkt, luistert, een spiegel voorhoudt, je laat beseffen wie je bent en wat bij je hoort. We zijn je enorm dankbaar. Na zoveel jaren tobben met een burn-out kwam daar nu een einde aan en gaan we sterker het nieuwe jaar in. Je bent voor ons goud waard…”
“Na jaren van te hard werken kwam ik erachter dat alles wat ik wilde gelukt is, maar dat ik mijzelf vergeten was in de doelstellingen op te nemen. De begeleiding vond ik heel goed op basis van relevante oefeningen & ook lekker sportief. Ik voelde me erg begrepen.”
“Ik heb een onwijs fijn traject gehad. Patricia heeft mij echt vertrouwen gegeven en ik kon alles bij haar kwijt. Positief, krachtig, behulpzaam, flexibel, lief en rustig. Ik zou geen andere coach willen hebben. Patricia is een onwijs goede coach die iedereen zou kunnen begeleiden.”
“"Mijn moeder wil je graag bedanken; ze heeft haar dochter weer terug!"”
Onze coaches in Zuid-Holland
Waar je ook woont in Zuid-Holland, er is een coach voor je. Je hoeft niet naar hem of haar toe te rijden: jullie spreken af in een natuurgebied tussen jullie in, zo dicht mogelijk bij jou. Samen wandelen, in plaats van tegenover elkaar in een spreekkamer.
Wat kost coaching in Zuid-Holland?
We bellen je eerst en daarna ga je met je coach op pad, wandelend in de natuur. Die twee gesprekken kosten je niets. We brengen in kaart wat er speelt en je krijgt een eerlijke inschatting van de kosten en de duur. Pas daarna beslis je.
Via je werkgever
De meeste werkgevers vergoeden coaching volledig, via een POB, gezondheids- of duurzame inzetbaarheidsbudget.
- Vaak volledige vergoeding
- Wij regelen het contact met HR
Als ondernemer
Coaching is 100% aftrekbaar als zakelijke kostenpost. Een investering die zich direct terugverdient.
- Fiscaal aftrekbaar
- Factuur op bedrijfsnaam
Zelf betalen
We bespreken altijd vooraf de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen verrassingen.
- Vooraf duidelijkheid
- Tevredenheidsgarantie
Al uitgevallen? Het UWV vergoedt soms mee
Zit je door ziekte thuis met een uitkering via het UWV, bijvoorbeeld vanuit de Ziektewet of WIA? Dan vergoedt het UWV soms een re-integratietraject dat je stap voor stap terugbegeleidt naar herstel en werk. We denken graag met je mee, of raadpleeg het UWV voor de mogelijkheden.
Weet je het nog niet zeker? Wij helpen je uitzoeken wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Vrijblijvend.
Bekijk alle vergoedingsmogelijkhedenActief in heel Zuid-Holland
Onze coaches werken in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart en zijn bereikbaar voor mensen uit heel de provincie, van de grote steden tot de kleinste dorpen. Dit zijn er een paar:
Woon je in een andere plaats in Zuid-Holland? Ook dan zit er een coach in jouw omgeving. Laat je gegevens achter, dan zoeken we het voor je uit.
Zet de eerste stap
Wij maken starten zo drempelloos mogelijk. Je praat met iemand die echt luistert en wordt nauwkeurig gekoppeld aan een coach die bij jou past.
100% coach-klikgarantie: Geen klik met je coach? Dan zoeken we kosteloos een nieuwe match. Jouw herstel staat voorop.
Wat je kunt verwachten:
- We bellen je eerst en daarna maak je kennis met je coach, allebei gratis
- Persoonlijke match met een ervaren coach
- Flexibel: op locatie of online
- Geen wachtlijst, snel starten mogelijk
Onze coaches zijn aangesloten bij



Vrijblijvende aanvraag
Vul je gegevens in en wij matchen je met de juiste coach.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over coaching in Zuid-Holland.
Ja. Onze coaches werken verspreid over heel Zuid-Holland, ook in de kleinere plaatsen en dorpen. Woon je niet in Rotterdam of Den Haag, dan zoeken we een coach in jouw omgeving en spreken we af op een plek die voor jou goed bereikbaar is. Lukt dat een keer niet, dan kan een sessie ook online of telefonisch.
We bellen je binnen 24 uur en meestal spreek je je coach binnen een week, of je nu in Rotterdam woont of in een dorp verderop. Er is geen wachtlijst en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Meestal buiten, wandelend in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart. Bewegen in de buitenlucht verlaagt je stresshormoon cortisol en brengt je herstel sneller op gang dan een gesprek aan tafel. Je coach kiest samen met jou een plek dicht bij huis of dicht bij je werk.
De kosten hangen af van de duur en de intensiteit van je traject, niet van waar je woont: in Rotterdam betaal je hetzelfde als in Delft. In het gratis kennismakingsgesprek krijg je een eerlijke inschatting, zodat je precies weet waar je aan toe bent. In de praktijk betaalt de werkgever vaak mee, uit een opleidingsbudget, een budget voor duurzame inzetbaarheid of het verzuimbudget. Met jouw toestemming leggen wij dat contact. Ben je ondernemer, dan zijn de kosten aftrekbaar als zakelijke kosten.
Zeker, en juist dan. Hoe eerder je erbij bent, hoe korter en lichter het herstel. Je hoeft geen diagnose te hebben en je hoeft niet uitgevallen te zijn: veel mensen die we in Zuid-Holland begeleiden werken nog gewoon door. In het kennismakingsgesprek kijken we samen waar je staat en wat er nodig is. Twijfel je nog? Doe eerst de gratis burn-out test.
Dan koppelen we je aan een andere coach in Zuid-Holland. We bellen je eerst en daarna loop je met die coach een stuk, allebei kosteloos en vrijblijvend, juist om te voelen of het klikt. Vertrouwen is de basis van je herstel, dus daar doen we geen concessies aan.
Volg je het hele traject zoals afgesproken met je coach en ervaar je geen verbetering, dan krijg je je volledige investering terug. Geen kleine lettertjes, geen discussie. Die garantie geldt voor elk traject in Zuid-Holland, of je nu wandelt in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart of online werkt. Voorwaarden: je volgt het proces zoals afgesproken, je bent aanwezig bij de geplande sessies en je geeft het traject de volledige afgesproken duur.
Onze coaches begeleiden mensen uit de hele provincie, met onder andere Rotterdam, Den Haag, Dordrecht en Delft als vertrekpunt. Ook daarbuiten kun je terecht: we spreken af op een plek die voor jou goed bereikbaar is, vaak in de duinen, de Biesbosch en het Groene Hart.
Meer weten over onze aanpak? Lees over burn-out coaching, stress coaching of de BERG-methode.









