Hoi, ik ben Han
Samen met mijn vrouw, onze zoon en 3 rode katten woon ik in Hilversum, vlakbij de Hoornboegse heide. Voor mij een ideale locatie omdat ik het heerlijk vind om in de natuur te kunnen sporten (hardlopen, mountainbiken en trainen voor een survivalrun).
Wandel even mee
Drie stops langs het pad. Hoe Han werkt, wie hij is en wat hij gelooft.
Han als coach
Ik vind het in mijn coaching essentieel om goed contact te maken met mijn klanten en aansluiting te houden bij het proces. 'Beter leren VOELEN' vormt een van de rode draden in mijn trajecten en ik maak gebruik van ervaringsgerichte oefeningen voor meer impact van de coaching. Ik ben vrij oplossingsgericht en pragmatisch ingesteld. Mijn specialisaties zijn de ademhaling en het inzetten van bewegen om je beter te helpen voelen. Tussen de sessies door hou ik via WhatsApp contact om iemands ontwikkelingsproces beter te kunnen volgen.
Mijn ervaring
Ik ben al sinds 1991 werkzaam in de hulpverlening, grotendeels als bedrijfsmaatschappelijk werker. In die rol en als coach bij Meulenberg begeleid ik dagelijks mensen met stress en burn-outklachten. Daarnaast geef ik al jaren assertiviteitstrainingen en sinds 2023 ook groepstrainingen gebaseerd op de Acceptance & Commitment Therapy (ACT).
Kernwaarden in mijn coaching
Ik richt me op het vergroten van je authenticiteit en openheid, eerlijk naar jezelf en de ander durven zijn, je gevoel meer als kompas leren hanteren en regie nemen en houden over je eigen leven.
Han
Kernwaarden in mijn coaching
“Ik richt me op het vergroten van je authenticiteit en openheid, eerlijk naar jezelf en de ander durven zijn, je gevoel meer als kompas leren hanteren en regie nemen en houden over je eigen leven.”
Han
Wat anderen zeggen over Han
Han combineert een wandeling/run op de hei met leermomenten, confrontaties, oefeningen en inzichten om je weer/verder op weg te helpen. Hij staat ook even stil bij een mooi uitzicht, een ree, of wijst je op een fantastische metafoor in de natuur. Heilzaam!
Ervaring van
Linda Z.
Met Han kwam ik in beweging. Al (hard)lopend en pratend en met grappige, confronterende, oefeningen werd duidelijk hoe ik in de praktijk dingen deed. Ik wist t wel, maar zo werd het tastbaar, voelbaar, hanteerbaar en daardoor veranderbaar. Bovendien… van hardlopen werd ik weer blij, voor mij was dit ook een zeer adequaat antidepressivum.
Ervaring van
Marieke
Han maakt een heldere en concrete koppeling tussen je lichaam en geest met behulp van hardlopen. Hij geeft stof tot nadenken en helpt je bij het vinden van nieuwe inzichten. Han is een betrokken, positieve en enthousiaste coach waar je fijne en goede gesprekken mee kan voeren.
Ervaring van
Lonneke B.
Klaar voor de eerste stap?
Neem vrijblijvend contact op en ontdek hoe coaching bij stress of burn-out jou verder kan helpen.
Om door Han gecoacht te worden, moet je in de regio Noord-Holland, Utrecht of Flevoland wonen.
Waar kan ik je mee helpen?
Ontdek hoe onze bewezen aanpak jou kan helpen. Kies het onderwerp dat het beste bij jouw situatie past.
Burn-out coaching
Uitgeput, prikkelbaar en het gevoel dat je op bent? Onze coaches helpen je stap voor stap terug naar energie en balans.
Meer over burn-outStress coaching
Continu onder druk, slecht slapen en altijd 'aan' staan? Leer hoe je weer rust creëert en grip krijgt op je leven.
Meer over stress