Burn-out coach in Zaandam
Wij hebben burn-out coaches in de regio rond Zaandam die je snel van je burn-out af helpen. Binnen 24 uur hebben we contact, en nog dezelfde week heb je je gratis intake met je coach.
- Gemiddeld binnen 8 weken weer rustig aan het werk
- Meestal betaalt je werkgever
- Werkt het niet? Dan krijg je je geld terug
- Geen verwijzing van de huisarts nodig
Werkt het niet,
dan krijg je je geld terug.
Wij staan achter ons proces. Onze BERG-methodiek werkt, en dat durven wij hard te maken.
Geen kleine lettertjes, geen discussie, geen rompslomp. Dat is wat geloven in je eigen aanpak betekent.
Zo verloopt je herstel
Van je eerste bericht tot weer rustig aan het werk. Tot en met de intake met je coach kost het je niets en zit je nergens aan vast.
- 1Gratis
Je laat je gegevens achter
Een paar gegevens, meer niet. Je mag ook zelf een belmoment kiezen.
- 2Gratis
Binnen 24 uur bellen we je
Je vertelt wat er speelt. Wij kijken welke coach in de regio rond Zaandam bij je past.
- 3Gratis
Je gratis intake met je coach
Nog dezelfde week maak je kennis met je coach, buiten in de buurt van Zaandam. Klikt het niet? Dan krijg je kosteloos een andere coach.
- 4Traject
Je werkt aan je herstel
Met een vaste coach, buiten wandelend of online. Hoe lang je nodig hebt, spreken jullie in de intake af.
- 5Traject
Contact tussen de sessies door
Loop je vast bij een oefening of zit je ergens mee? Je coach is bereikbaar via WhatsApp.
- 6Traject
Weer rustig aan het werk
Gemiddeld ben je binnen 8 weken weer rustig aan het werk. Meestal merk je al in de eerste weken verschil.
- 7Traject
De e-learning blijft van jou
Ook na je laatste sessie pak je de oefeningen en inzichten erbij wanneer je ze nodig hebt.
Je laat je gegevens achter
Een paar gegevens, meer niet. Je mag ook zelf een belmoment kiezen.
Binnen 24 uur bellen we je
Je vertelt wat er speelt. Wij kijken welke coach in de regio rond Zaandam bij je past.
Je gratis intake met je coach
Nog dezelfde week maak je kennis met je coach, buiten in de buurt van Zaandam. Klikt het niet? Dan krijg je kosteloos een andere coach.
Je werkt aan je herstel
Met een vaste coach, buiten wandelend of online. Hoe lang je nodig hebt, spreken jullie in de intake af.
Contact tussen de sessies door
Loop je vast bij een oefening of zit je ergens mee? Je coach is bereikbaar via WhatsApp.
Weer rustig aan het werk
Gemiddeld ben je binnen 8 weken weer rustig aan het werk. Meestal merk je al in de eerste weken verschil.
De e-learning blijft van jou
Ook na je laatste sessie pak je de oefeningen en inzichten erbij wanneer je ze nodig hebt.
Waarom is de intake gratis? Je moet eerst kunnen voelen of het klikt met je coach. Pas daarna beslis je of je verder wilt.
Burn-out coaching in Zaandam
Met een burn-out coach uit de regio rond Zaandam werk je buiten aan je herstel. Jullie spreken af in de natuur, zo dicht mogelijk bij jou, dus je hoeft niet naar een praktijk te reizen. Liever online? Dat kan ook.
Woon je niet in Zaandam zelf, maar in Zaanstad, Krommenie, Amsterdam, Purmerend, Beverwijk of Diemen, of in een dorp daartussen? Ook dan kun je bij ons terecht.
Werk je nog, of zit je al thuis? Dat maakt voor het begin niet uit. Je hoeft ook niet zeker te weten of het een burn-out is: dat zoeken we in het eerste gesprek samen uit.
Hier kun je wandelen met je coach
Je wandelt buiten, zo dicht mogelijk bij jou. Rond Zaandam kan dat bijvoorbeeld hier:
- Twiske, recreatiegebied met plassen en natuur
- Wormer- en Jisperveld & Kalverpolder, nationaal park
- Polder Westzaan, natuurgebied
- Oostzanerveld, natuurgebied
- Park Nauerna, recreatiepark
Liever een andere plek, dichter bij je werk of je huis? Zeg het, dan spreken jullie daar af. Wandelcoaching is voor iedereen: je coach past het tempo aan op wat voor jou kan.
Burn-out coaches in de regio rond Zaandam
Je wandelt met een coach uit de regio. Je hoeft niet naar je coach toe te rijden: jullie spreken af in de natuur, zo dicht mogelijk bij jou. Klikt het niet? Dan krijg je kosteloos een andere coach.
Wat als je niets doet?
Een burn-out gaat niet vanzelf over. Doe je niets, dan kan het erger worden: van overspannen naar een burn-out, en van een burn-out naar langdurige uitval. Hoe verder het komt, hoe langer je herstel duurt.
Overspannen
Rand van burn-out
Alles kost kracht, functioneren lukt nauwelijks nog. Dit is het moment om echt in te grijpen.
Burn-out
3 tot 12 maanden herstel
Volledig uitgevallen. Intensief traject nodig. Terugkeer duurt lang.
Langdurige uitval
Langer dan 12 maanden
Carrière-impact, financiële gevolgen en een langdurig herstelpad.
Nog deze week je gratis intake
Binnen 24 uur hebben we contact. Er is geen wachtlijst, en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Plan je gratis intakeZij gingen je voor
Ze stonden waar jij nu staat.
Ik had nooit gedacht dat ik burn-out zou gaan. Mijn coach heeft me niet alleen eruit gebracht, maar ook meer plezier in werk en een betere relatie met mijn partner.
Praktische oefeningen zorgden ervoor dat ik stevig tot nadenken werd aangemoedigd. Dit heeft me echt geholpen er weer bovenop te komen.
Ik heb een aantal jaar geleden een zware burn-out gehad. Hoewel het qua energie een stuk beter gaat, zat ik emotioneel een beetje in een sleur. Wat me het meeste geraakt heeft, is het bewust worden van mijn interne dialoog en hoe negatief deze was. Mijn zelfvertrouwen is gestegen, ik kom nu voor mezelf op. Een half jaar later: alles gaat erg goed. Ik ben vrolijker en heb meer energie. Voel me sindsdien echt zen.
In het begin durfde ik geen auto meer te rijden vanwege paniekaanvallen. Nu werk ik weer fulltime en weet ik waar mijn grenzen liggen.
Nooit gedacht dat kleine aanpassingen zoveel verschil maken. Nu weet ik hoe ik stress herken en hoe ik spanning kan verminderen.
Wat was (en is) het fijn. Iemand die met ons meedenkt, luistert, een spiegel voorhoudt, je laat beseffen wie je bent en wat bij je hoort. We zijn je enorm dankbaar. Na zoveel jaren tobben met een burn-out kwam daar nu een einde aan en gaan we sterker het nieuwe jaar in. Je bent voor ons goud waard…
Mijn bedrijf dreigde failliet te gaan. De aanpak van mijn coach heeft me geholpen mijn eigen leven te leiden, in plaats van dat van een ander.
De coaches begrijpen echt wat je doormaakt. Ze weten wat je nodig hebt, omdat ze het zelf hebben meegemaakt.
Door een hoop vervelende bordjes die ik hoog moest houden was het een chaos in mijn hoofd. Ik had veel stress en spanning en liep dicht tegen een burn-out aan, ik wist hier zelf niet uit te komen. Nu een jaar later is mijn leven compleet veranderd: ik heb veel meer rust en kijk luchtiger naar vervelende situaties. Peter heeft mij geholpen om 180 graden te draaien in mijn leven. Hij heeft veel mensenkennis, stelt de juiste vragen en geeft advies waar je over na gaat denken en uiteindelijk mee aan de gang gaat. Een 11! Door Peter ben ik gekomen waar ik nu ben en ik ben hem hier eeuwig dankbaar voor.
Wat kost burn-out coaching in Zaandam?
Wat het kost, verschilt per situatie. Meestal betaalt je werkgever, en we helpen je met de aanvraag. Ben je ondernemer, dan is het zakelijk aftrekbaar. De zorgverzekering vergoedt coaching niet. Het telefoontje en de intake met je coach zijn gratis; daarin hoor je wat het bij jou kost, en pas daarna beslis je.
Via je werkgever
De meeste werkgevers vergoeden coaching volledig, uit een opleidings- of ontwikkelbudget of een budget voor gezondheid en inzetbaarheid.
- Vaak volledige vergoeding
- Wij regelen het contact met HR
Als ondernemer
Coaching is 100% aftrekbaar als zakelijke kostenpost. Een investering die zich direct terugverdient.
- Fiscaal aftrekbaar
- Factuur op bedrijfsnaam
Zelf betalen
We bespreken altijd vooraf de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen verrassingen.
- Vooraf duidelijkheid
- Tevredenheidsgarantie
Al uitgevallen? Het UWV vergoedt soms mee
Zit je door ziekte thuis met een uitkering via het UWV, bijvoorbeeld vanuit de Ziektewet of WIA? Dan vergoedt het UWV soms een re-integratietraject dat je stap voor stap terugbegeleidt naar herstel en werk. We denken graag met je mee, of raadpleeg het UWV voor de mogelijkheden.
Weet je het nog niet zeker? Wij helpen je uitzoeken wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Vrijblijvend.
Bekijk alle vergoedingsmogelijkhedenPlan je gratis intake
Binnen 24 uur hebben we contact. Nog dezelfde week heb je je gratis intake met een coach bij jou in de buurt.
100% coach-klikgarantie: Geen klik met je coach? Dan zoeken we kosteloos een nieuwe match. Jouw herstel staat voorop.
Wat je kunt verwachten:
- Het telefoontje en de intake met je coach zijn gratis
- Geen wachtlijst: nog dezelfde week je intake
- Meestal betaalt je werkgever, we helpen je met de aanvraag
- Werkt het niet? Dan krijg je je geld terug
Onze coaches zijn aangesloten bij
Vrijblijvende aanvraag
Vul je gegevens in en wij matchen je met de juiste coach.
Herken je deze signalen van een burn-out?
Je hoeft niet zeker te weten of het een burn-out is. Herken je een paar van deze signalen, en gaan ze niet vanzelf over? Dan is het tijd om er iemand bij te halen.
- Opmerkingen van anderen komen harder binnen dan vroeger
- Je zegt afspraken af omdat je de energie niet hebt
- Je loopt constant achter de feiten aan
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- Slapen lukt niet goed, je hoofd blijft malen
- Je bent vaker ziek dan je van jezelf gewend bent
Twijfel je nog? Doe de gratis burn-out test en weet in een paar minuten waar je staat.
Doe de burn-out testHerken je er een paar? Wacht dan niet tot het vanzelf overgaat. Binnen 24 uur hebben we contact.
Plan je gratis intake“Ik voel mij een ander mens”
Ik was enorm gedreven, verantwoordelijk, resultaatgericht, was voornamelijk gericht op werk waarbij het voelde alsof er geen ruimte en mogelijkheid was voor privé. Langzaamaan ging ik mij iets beter voelen, wat rustiger, ontspannener en kwam de energie een beetje terug. Inmiddels weet ik waar mijn valkuilen liggen, hoe ik kan voorkomen om erin te stappen. Ik voel mij een ander mens en ga er alles aan doen om dit vast te houden.
Zo werk je aan je herstel: de BERG-methode
Je coach in Zaandam werkt met onze BERG-methode: Bewegen, Eten, Rust en Gedrag. Je pakt je klachten aan en ook wat ze veroorzaakt.
B
Bewegen
Je wandelt met je coach buiten, in een tempo dat bij je past. Zo komt je lijf weer in beweging.
E
Eten
Je eet zo dat je energie de hele dag stabiel blijft, zonder ingewikkelde schema’s.
R
Rust
Je leert pauzes nemen voordat je batterij leeg is, ook midden op een werkdag.
G
Gedrag
Je leert grenzen stellen en herkent de signalen op tijd. Zo verklein je de kans op terugval.
Wil je precies weten hoe dit werkt? Lees meer over de BERG-methode.
Niet alleen in Zaandam
Meulenberg Training & Coaching heeft 40+ coaches door heel Nederland, en online kan ook. Woon je net buiten Zaandam? Kijk dan bij deze plaatsen in de buurt.
Veelgestelde vragen
Wat je wilt weten over burn-out coaching in Zaandam, voordat je begint.
Binnen 24 uur hebben we contact, of je kiest zelf een belmoment. Nog dezelfde week heb je je gratis intake met je coach. Er is geen wachtlijst, en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Buiten, zo dicht mogelijk bij jou. Rond Zaandam kan dat bijvoorbeeld in Twiske, Wormer- en Jisperveld & Kalverpolder of Polder Westzaan. Liever dichter bij je werk of je huis? Dan spreken jullie daar af. Wandelcoaching is voor iedereen: je coach past het tempo aan op wat voor jou kan. Online kan ook.
Gemiddeld ben je binnen 8 weken weer rustig aan het werk, en meestal merk je al in de eerste weken verschil. Hoe lang jouw traject duurt, spreek je in de intake met je coach af.
Wat je betaalt hangt af van hoe lang je nodig hebt, niet van waar je woont. Dat spreek je in de gratis intake af, en je betaalt nooit voor meer tijd dan je nodig hebt. Meestal betaalt je werkgever. Met jouw toestemming leggen wij het contact met je werkgever, en we helpen je met de aanvraag. Ben je ondernemer, dan is het zakelijk aftrekbaar. De zorgverzekering vergoedt coaching niet.
Dan krijg je kosteloos een andere coach. Daarom maak je eerst gratis kennis, en beslis je pas daarna of je verder wilt.
Volg je het hele traject zoals afgesproken met je coach en ervaar je geen verbetering, dan krijg je je volledige investering terug. Dat wil zeggen: je volgt het proces zoals afgesproken, je bent aanwezig bij de geplande sessies en je geeft het traject de volledige afgesproken duur.
Ja. Ook als je in Zaanstad, Krommenie, Amsterdam of Purmerend woont, of in een dorp daartussen, kun je bij ons terecht. We hebben 40+ coaches door heel Nederland, en online kan ook.
Meer weten over onze aanpak? Lees over wandelcoaching, de BERG-methode of coaching in Noord-Holland.