Hoi, ik ben Stephan

We creëren eerst rust en ruimte voor jouw herstel. We werken aan fysiek herstel en onderzoeken, zodra je daar mentaal klaar voor bent, de denk- en gedragspatronen die hebben bijgedragen aan je klachten. Met heldere inzichten en betere zelfzorg leer je andere keuzes maken en neem je stap voor stap de regie terug. Samen verkennen we vragen als: waarom ga je over je grenzen, waar neem je te veel verantwoordelijkheid en wat heb je nodig om goed voor jezelf te zorgen? Indien nodig bereiden we re-integratie zorgvuldig voor. Je rondt het traject af met meer energie, vertrouwen en ruimte, thuis én op het werk.

Mijn enthousiasme voor dit werk komt voort uit eigen ervaring. Buiten zijn en lange duurlopen hielpen mij balans te houden in intensieve werkperiodes. Ik leerde dat herstel niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar juist ook in het lichaam. Die ervaring vormt nog steeds de basis van mijn werkwijze: minder analyseren, meer voelen, vertragen en herstellen. Ik ben CSR®-gecertificeerd stress- en burn-outcoach, leefstijl- en vitaliteitscoach en aangesloten bij NOBCO. Mijn begeleiding is wetenschappelijk onderbouwd en verrijkt met jarenlange ervaring binnen non-profitorganisaties en bedrijven.