Stress16 juni 20255 min
Snel geïrriteerd: voorkom dat je emmer overloopt
Snel geïrriteerd raken is geen karakterfout. Het is een signaal dat je emmer vol raakt. Ontdek de oorzaken en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
463artikelen
Stress
Stress12 juni 20255 min
Spierspanning door stress: oorzaken en wat je kunt doen
Gespannen schouders, stijve nek, pijn in je rug. Stress slaat neer in je lichaam. Lees hoe spierspanning ontstaat en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Burn-out12 juni 20256 min
Lichtflitsen in je oog door stress of vermoeidheid
Die korte flitsen in de zijkant van je oog kunnen te maken hebben met spanning of uitputting. Lees waar ze vandaan komen en hoe je ze de baas wordt.
Lees meer
Stress11 juni 20259 min
De 4 gelukshormonen: hoe ze stress verminderen
Vier hormonen bepalen grotendeels hoe gelukkig en stressbestendig je je voelt. Leer wat endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine doen én hoe je ze activeert.
Lees meer
Stress11 juni 20256 min
Lage hartslag door stress: is het gevaarlijk?
Een lage hartslag door stress roept al snel angst op. We leggen rustig uit wanneer het onschuldig is, wanneer je naar de huisarts gaat en hoe je herstelt.
Lees meer
Burn-out28 mei 20257 min
Hoge hartslag door stress en burn-out: 7 tips
Een bonzend hart in rust, hartkloppingen 's nachts of een hartslag die maar niet daalt. Stress is vaak de boosdoener. Lees wat er speelt en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress28 mei 20256 min
Besluiteloosheid bij stress en burn-out: zo doorbreek je het
Kan je maar geen knoop doorhakken? Besluiteloosheid en stress voeden elkaar. Ontdek de oorzaken en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress28 mei 20255 min
Opgejaagd gevoel door stress: oorzaak en oplossing
Dat constante opgejaagde gevoel verdwijnt niet vanzelf. Leer de oorzaak kennen, herken de signalen en ontdek wat je kunt doen om de cirkel te doorbreken.
Lees meer
Stress26 mei 20256 min
Gapen door stress: wat vertelt je lichaam je?
Veel gapen? Je lichaam probeert iets te zeggen. Lees over het verband tussen gapen, stress en ademhaling, en wanneer het tijd is om actie te ondernemen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking