Stress2 sep 20222 september 20225 min
Het G-schema: zo krijg je grip op stress
Stress voelen is één ding. Begrijpen waar het vandaan komt is iets anders. Het G-schema helpt je precies dat: patronen herkennen en anders leren reageren.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress31 aug 202231 augustus 20225 min
Tevreden zijn met je leven: zo leer je het
Tevreden zijn klinkt simpel, maar voelt voor velen ver weg. Ontdek wat tevredenheid echt betekent, waarom het zo lastig is en hoe je er concreet mee aan de slag gaat.
Lees meer
Stress29 aug 202229 augustus 20227 min
Coping: wat het is en hoe het werkt bij stress
Coping bepaalt hoe jij omgaat met stress en problemen. Leer de strategieën en mechanismen kennen die je kunnen helpen.
Lees meer
Stress12 aug 202212 augustus 20227 min
Manisch-depressief: wat is het en wat zijn de symptomen?
Manisch-depressief zijn betekent extreme stemmingswisselingen tussen manie en depressie. Lees wat het is, hoe het ontstaat en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress10 aug 202210 augustus 20226 min
Sarcasme en stress: wat is het verband?
Sarcastisch zijn kan een signaal zijn van te veel stress. Lees wat de link is tussen sarcasme en burn-out, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress22 jul 202222 juli 20226 min
Sensitief zijn: kracht én valkuil voor stress
Sensitief zijn geeft je een groot inlevingsvermogen, maar ook een hoger risico op stress. Lees wat sensitiviteit is, welke valkuilen er zijn en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress20 jul 202220 juli 20226 min
Coping mechanisme bij stress: welke werkt echt?
De manier waarop je met spanning omgaat, bepaalt hoeveel stress je overhoudt. Ontdek welk coping mechanisme je gebruikt en hoe je een gezondere reflex aanleert.
Lees meer
Stress4 jul 20224 juli 20225 min
Assertiviteitstraining bij stress: zo helpt het
Kun je moeilijk nee zeggen op je werk? Dan stapelt de druk zich op. Lees hoe assertiviteit je stress vermindert en burn-out voorkomt.
Lees meer
Stress22 jun 202222 juni 20225 min
Neurotransmitters en stress: zo werkt het in je lichaam
Je lichaam reageert op stress via signaalstoffen in je hersenen. Begrijp hoe neurotransmitters werken en wat jij zelf kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.