Stress4 september 20256 min
Rust in je hoofd krijgen: oorzaken en praktische tips
Je hoofd staat nooit stil. Je piekert, maalt en voelt je opgejaagd. Ontdek wat onrust in je hoofd veroorzaakt en hoe je er weer grip op krijgt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress4 september 20256 min
Onbegrepen voelen: oorzaken, gevolgen en wat je kunt doen
Niemand die je echt begrijpt. Het is pijnlijk en vermoeiend. Ontdek waar het gevoel vandaan komt en wat je er concreet aan kunt doen.
Lees meer
Stress20 augustus 20255 min
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen?
Je werkt keihard, maar bent stiekem bang dat mensen doorhebben dat je het eigenlijk niet kunt. Wat is het imposter syndroom en wat doe je ermee?
Lees meer
Stress18 augustus 20255 min
Buikpijn door stress: oorzaken, signalen en wat je kunt doen
Stress kan zich rechtstreeks in je buik laten voelen. Ontdek waarom dat gebeurt, welke signalen je herkent en hoe je buikklachten door stress aanpakt.
Lees meer
Stress13 augustus 20255 min
Hoge bloeddruk door stress: oorzaken en tips
Bijna 1 op de 4 volwassenen heeft een te hoge bloeddruk, en stress speelt een grotere rol dan de meeste mensen denken. Lees hoe het werkt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress13 augustus 20257 min
Pijn tussen schouderbladen door stress: oorzaak & herstel
Pijn tussen je schouderbladen kan een signaal zijn van chronische stress of burn-out. Lees wat er speelt in je lichaam en hoe je er iets aan doet.
Lees meer
Stress11 augustus 20255 min
Knoop in je maag door stress? Zo krijg je 'm los
Dat samengeknepen gevoel in je maag hoeft er niet te blijven zitten. Ontdek waar een knoop in je maag vandaan komt en hoe je 'm weer loslaat.
Lees meer
Stress6 augustus 20255 min
Persoonlijk leiderschap: zelf aan het roer
Laat jij je leven bepalen door anderen, of heb jij zelf het stuur? Lees hoe persoonlijk leiderschap je helpt bij stress, grenzen stellen en richting vinden.
Lees meer
Stress4 augustus 20256 min
Aankomen door stress: waarom afvallen niet lukt
Stress maakt je dikker. Niet door aanstellerij, maar door cortisol. Lees waarom je lichaam vet opslaat bij langdurige stress en hoe je de vicieuze cirkel doorbreekt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking