Stress29 jun 202429 juni 20245 min
Uitstelgedrag: oorzaken en 7 tips om meer gedaan te krijgen
Uitstelgedrag kost meer dan je denkt. Ontdek waarom je uitstelt, wat het met je stress doet en hoe je er stap voor stap mee stopt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress26 jun 202426 juni 20244 min
Nervositeit: zo voel je je minder zenuwachtig
Een beetje zenuwachtig zijn is normaal. Maar wat als het niet stopt? Ontdek oorzaken en praktische tips om nervositeit te verminderen.
Lees meer
Stress24 jun 202424 juni 20246 min
Lusteloosheid: symptomen en zo krijg je je energie terug
Blijf je moe en futloos, ook na een goede nachtrust? Ontdek waar lusteloosheid vandaan komt en hoe je je energie en zin in dingen weer terugkrijgt.
Lees meer
Stress21 jun 202421 juni 20245 min
Leren loslaten: wat het is en hoe je ermee start
Loslaten klinkt eenvoudig, maar voelt allesbehalve zo. Ontdek wat vasthouden je kost, waarom het zo moeilijk is en hoe je ermee begint.
Lees meer
Stress12 jun 202412 juni 20245 min
Surmenage: oorzaken, signalen en hoe je herstelt
Surmenage betekent overbelasting. Maar wat zijn de signalen, hoe ontstaat het en wat doe je eraan? Alles wat je moet weten, compact uitgelegd.
Lees meer
Stress10 jun 202410 juni 20246 min
Eenzaamheid en stress: oorzaken, gevolgen en wat je kunt doen
Eenzaamheid en stress versterken elkaar. Ontdek hoe de cirkel ontstaat, welke signalen je herkent en wat je kunt doen om er doorheen te breken.
Lees meer
Stress16 mei 202416 mei 20245 min
Jezelf niet serieus nemen: waarom je erbij stilstaat
Je lichaam geeft signalen. Maar luister je er ook naar? Ontdek wat er gebeurt als je jezelf niet serieus neemt en hoe je dat doorbreekt.
Lees meer
Stress13 mei 202413 mei 20245 min
De kracht van een compliment: klein gebaar, groot effect
Een welgemeend compliment doet meer dan je denkt. Het verlaagt stress, versterkt relaties en verhoogt je eigen geluksgevoel. Lees hoe je het bewust inzet.
Lees meer
Stress3 mei 20243 mei 20245 min
5 gezonde gewoonten die stress blijvend verminderen
Stress verminderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met vijf dagelijkse gewoonten leg je een fundament voor meer rust, energie en veerkracht.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.