Stress24 juni 20246 min
Lusteloosheid: symptomen en zo krijg je je energie terug
Blijf je moe en futloos, ook na een goede nachtrust? Ontdek waar lusteloosheid vandaan komt en hoe je je energie en zin in dingen weer terugkrijgt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress21 juni 20245 min
Leren loslaten: wat het is en hoe je ermee start
Loslaten klinkt eenvoudig, maar voelt allesbehalve zo. Ontdek wat vasthouden je kost, waarom het zo moeilijk is en hoe je ermee begint.
Lees meer
Stress12 juni 20245 min
Surmenage: oorzaken, signalen en hoe je herstelt
Surmenage betekent overbelasting. Maar wat zijn de signalen, hoe ontstaat het en wat doe je eraan? Alles wat je moet weten, compact uitgelegd.
Lees meer
Stress10 juni 20246 min
Eenzaamheid en stress: oorzaken, gevolgen en wat je kunt doen
Eenzaamheid en stress versterken elkaar. Ontdek hoe de cirkel ontstaat, welke signalen je herkent en wat je kunt doen om er doorheen te breken.
Lees meer
Stress16 mei 20245 min
Jezelf niet serieus nemen: waarom je erbij stilstaat
Je lichaam geeft signalen. Maar luister je er ook naar? Ontdek wat er gebeurt als je jezelf niet serieus neemt en hoe je dat doorbreekt.
Lees meer
Stress13 mei 20245 min
De kracht van een compliment: klein gebaar, groot effect
Een welgemeend compliment doet meer dan je denkt. Het verlaagt stress, versterkt relaties en verhoogt je eigen geluksgevoel. Lees hoe je het bewust inzet.
Lees meer
Stress3 mei 20245 min
5 gezonde gewoonten die stress blijvend verminderen
Stress verminderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met vijf dagelijkse gewoonten leg je een fundament voor meer rust, energie en veerkracht.
Lees meer
Stress29 april 20245 min
Digistress: herken het en doe er wat aan
Altijd online, altijd bereikbaar. Digistress is reëler dan je denkt. Herken de signalen en leer hoe je de balans terugvindt.
Lees meer
Stress26 april 20245 min
Freeze-reactie op stress: wat het is en hoe je ermee omgaat
Je wilt reageren, maar je lichaam doet niets. Wat is een freeze-reactie, wanneer wordt het chronisch, en wat kun je zelf doen?
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking