Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
Burn-outEen festival mocht, een Hyrox kostte iemand haar baan. Het verschil zat niet in wat ze deden. Met drie vragen weet je vooraf of je goed zit.
Lees meer
Burn-outSlecht slapen terwijl je doodmoe bent, sneller geïrriteerd, steeds minder zin. Dit zijn de vroege kenmerken van een burn-out, en waarom juist doorzetters ze het laatst opmerken.
Lees meer
Burn-outVermoeidheid die in golven terugkomt, sneller vol zitten, slaap die nog niet meewerkt. Welke restklachten na een burn-out vaak blijven hangen en hoe je ermee omgaat.
Lees meer
Burn-outBurn-out coaching wordt meestal niet door de zorgverzekering vergoed, maar dat is niet het hele verhaal. Een eerlijk overzicht van vergoeding via werkgever, CAO, AOV, UWV en de fiscus voor ondernemers, plus waarom mensen kiezen voor coaching naast of in plaats van de GGZ.
Lees meer
Burn-outAI versnelt het werktempo, maar je biologische systeem is daar niet voor ontworpen. Wat dat doet met je hoofd, en twee concrete stappen die je vandaag al kunt zetten.
Lees meer
Burn-outEen burn-out is een fysiologische systeemcrisis, geen mentale zwakte. We leggen uit waarom alleen praten niet werkt en hoe een 3-fasenplan wel duurzaam herstel brengt.
Lees meer
Burn-outAls kind al de zorgende rol. Parentificatie laat diepe sporen na die tot burn-out kunnen leiden. Herken de patronen en ontdek wat er nodig is om te herstellen.
Lees meer
Burn-outZiek worden door verveling? Het bestaat. Een bore-out ontstaat door langdurige onderbelasting en gebrek aan uitdaging. Lees alles over oorzaken, signalen en aanpak.
Lees meer
Burn-outBewegen bij burn-out kan je herstel flink versnellen, maar verkeerd sporten gooit roet in het eten. Lees wanneer beweging helpt en wat je beter vermijdt.
Lees meerOnze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.