Je bent al maanden moe op een manier die niet weggaat. Je hebt het koud terwijl niemand anders klaagt. Je bent aangekomen zonder dat er iets aan je eten veranderd is, en je haar zit vaker in de doucheput dan vroeger.

Je herkent het ook als je juist afvalt terwijl je genoeg eet. Als je hart soms zomaar tekeergaat. Als je hals gespannen of gezwollen aanvoelt.

In vijf minuten weet je of je klachten bij spanning horen of dat er meer speelt.

Doe de gratis test

Ergens onderweg komt dan de vraag: zou het mijn schildklier zijn? En daarachter meteen de tweede vraag: kan dat door de spanning komen waar ik al zo lang in zit?

Wat je schildklier doet

Je schildklier is een klein orgaan in je hals, ongeveer in de vorm van een vlinder. Klein, maar met een grote taak: hij bepaalt mede het tempo waarop je lichaam werkt.

Je hartslag, je lichaamstemperatuur, je spijsvertering, je stofwisseling en je concentratie hangen er allemaal deels van af. Draait die klier te langzaam, dan zakt het tempo overal. Draait hij te snel, dan gaat alles juist op hol.

Dat verklaart waarom schildklierklachten zo verwarrend zijn. De klachten lijken op van alles, en op burn-outklachten in het bijzonder.

Herken je deze klachten en speelt er ook langdurige spanning? Maak vrijblijvend kennis met een coach. Eén gesprek, jij beslist daarna zelf.

Plan een gratis kennismaking

Te traag of te snel: wat is het verschil?

Grofweg zijn er twee kanten, en ze geven bijna tegenovergestelde klachten.

Vergelijking van klachten bij een te traag werkende en een te snel werkende schildklier
Figuur 1. De klachten bij een trage en een snelle schildklier liggen vaak precies tegenover elkaar.

Bij een te traag werkende schildklier zakt het tempo. Aanhoudende vermoeidheid, aankomen zonder duidelijke reden, kouwelijk zijn, een droge huid, haaruitval, vergeetachtigheid en soms een trage darmwerking.

Bij een te snel werkende schildklier gebeurt het omgekeerde. Onrust, afvallen terwijl je genoeg eet, zweten, trillende handen, slecht slapen en een snelle of onregelmatige hartslag.

Een gezwollen of pijnlijke schildklier is weer iets anders. Dat wijst meestal op een ontsteking en geeft klachten in de hals zelf, soms met heesheid.

Het lastige: al deze klachten komen ook los van de schildklier voor. Vermoeidheid, aankomen en vergeetachtigheid zie je net zo goed bij een lichamelijke burn-out. Onrust, hartkloppingen en slecht slapen passen bij chronische stress. Op de klachten alleen kun je het niet uit elkaar houden.

Kan stress dit veroorzaken?

Hier past voorzichtigheid, want dit wordt online vaak stelliger gebracht dan het is.

Wat we wel weten: langdurige spanning laat je stresshormoon cortisol hoog staan, en cortisol grijpt in op het hormoonsysteem dat je schildklier aanstuurt. Bij aanhoudende belasting kan de omzetting van schildklierhormoon naar zijn werkzame vorm afnemen. Je bloedwaarden hoeven dan niet eens sterk af te wijken terwijl je je wel beroerd voelt.

Wat we niet kunnen zeggen: dat stress een schildklieraandoening veroorzaakt. Aandoeningen zoals de ziekte van Hashimoto hebben andere oorzaken. Spanning kan de klachten wel voelbaar verergeren, en kan een aandoening die er al sluimerde eerder aan de oppervlakte brengen.

De eerlijke samenvatting is dus: stress en schildklier beïnvloeden elkaar, maar het een is niet simpelweg de oorzaak van het ander.

Klaar om de spanning aan te pakken die hier onder ligt? In een vrijblijvend adviesgesprek bespreken we je situatie. Onze 50+ ervaren coaches denken graag met je mee.

Vraag een adviesgesprek aan

Alleen bloedonderzoek geeft uitsluitsel

Dit is het belangrijkste deel van dit artikel. Wij zijn coaches, geen artsen, en de schildklier is bij uitstek iets waar je niet op gevoel op moet varen.

Herken je de klachten hierboven en houden ze aan, ga dan naar je huisarts en vraag om bloedonderzoek. Dat is een eenvoudige prik die laat zien of je schildklier daadwerkelijk uit balans is. Blijkt dat zo, dan is er behandeling mogelijk, meestal met medicatie die het tekort aanvult.

Sla die stap niet over omdat je denkt dat het "vast gewoon de stress is". Het omgekeerde komt namelijk net zo vaak voor: mensen die maanden op een burn-outtraject zitten terwijl er ook een schildklier meespeelt die aandacht nodig heeft.

Als het allebei speelt

Precies daar zit een vervelende knoop. Om achter je klachten aan te gaan, heb je energie nodig. En energie is nu net wat je niet hebt als je uitgeput bent.

Wat we in de praktijk zien werken, is niet kiezen maar naast elkaar zetten. De huisarts kijkt naar wat er lichamelijk speelt. Ondertussen wordt er gewerkt aan de belasting die je al die tijd hebt gedragen, want die verdwijnt niet met een pilletje.

Stel je voor dat je over een paar maanden weet waar je aan toe bent. Niet meer gissen of het je schildklier is of de spanning, maar weten wat wat is. Alleen dat al haalt bij veel mensen een deel van de onrust weg.

Elke maand dat je in het ongewisse blijft, blijft de belasting doorlopen. Niet alleen de lichamelijke, ook het uitzoekwerk zelf kost energie die je niet hebt.

Klaar voor een eerste stap?

Een vrijblijvend adviesgesprek kost je niets en verplicht je tot niets. We luisteren naar jouw situatie, koppelen je aan een passende coach en jij beslist daarna zelf of coaching past. Met 10+ jaar ervaring helpen we mensen elke week opnieuw weer in beweging.

Plan een vrijblijvend adviesgesprek

Bronnen