Burn-out en stress coach in Noord-Brabant
Je houdt je groot, je doet je werk, maar vanbinnen is het op. Slapen lukt niet, je bent prikkelbaar en niets voelt meer leuk. Dat kan echt anders: weer rust, weer energie, weer jezelf. Onze coaches in Brabant beginnen daar samen met je aan, wandelend in de natuur bij jou in de buurt.
Onze coaches in o.a. Tilburg, Eindhoven, Breda en Den Bosch helpen je weer in balans met persoonlijke wandelcoaching in de natuur.
- Binnen 24 uur contact, geen wachtlijst
- Gratis kennismaken met je coach
- Wandelcoaching in de bossen van het Leenderbos en de Kempen
Vertrouwd door toonaangevende organisaties
Coaching bij burn-out en stress in Noord-Brabant
Noord-Brabant staat bekend om zijn ondernemersgeest en Bourgondische levensstijl. Maar achter die joviale buitenkant gaan veel mensen gebukt onder werkdruk, hoge verwachtingen en een gevoel van nooit genoeg. Dat is niet niks, en het verdient serieuze aandacht.
Onze coaches in Brabant begeleiden je in de bossen van het Leenderbos, langs de vennen van de Kempen of in de natuur rondom Bergen op Zoom. Ze combineren ervaring met echte betrokkenheid, en nemen de tijd die jouw herstel vraagt.
Van Tilburg tot Geldrop, van Waalwijk tot Bergen op Zoom: we zijn aanwezig in de hele provincie en zorgen dat je een coach vindt die bij je past.
Hoe werkt het?
- 1Je laat je gegevens achter of belt ons. Dat kost je twee minuten.
- 2We bellen je binnen 24 uur en zoeken samen de coach in Noord-Brabant die bij je past.
- 3Daarna maak je kennis met je coach, wandelend in de bossen van het Leenderbos en de Kempen. Ook dat kost je niets.
- 4Daarna werk je stap voor stap aan blijvend herstel, volledig op jouw tempo.
Coaching in de bossen van het Leenderbos en de Kempen
Wandelcoaching is een vast onderdeel van onze aanpak. Bewegen in de buitenlucht helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen en geeft ruimte voor nieuwe inzichten. Onze coaches in Noord-Brabant kennen de mooiste plekken in de regio.
Onze commitment
Werkt het niet,
dan krijg je je geld terug.
Wij staan achter ons proces. Onze BERG-methodiek werkt, en dat durven wij hard te maken.
Geen kleine lettertjes, geen discussie, geen rompslomp. Dat is wat geloven in je eigen aanpak betekent.
Stress en burn-out sluipen er vaak ongemerkt in
Het hoeft niet meteen een volledige burn-out te zijn. Misschien herken je een paar van deze signalen, en merk je dat ze niet vanzelf overgaan.
- Je loopt constant achter de feiten aan
- Je bent vaker ziek dan je van jezelf gewend bent
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- Slapen lukt niet goed, je hoofd blijft malen
- Het werk dat je leuk vond, voelt als een last
- Je bent moe, ook na een weekend of vakantie
- Ontspannen lukt niet meer, ook niet op een vrije dag
- Je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt
Twijfel je hoe ernstig je klachten zijn? Doe de gratis burn-out test en weet in een paar minuten waar je staat.
Doe de burn-out testHerken je er een aantal? Dan ben je hier op de juiste plek. Je hoeft er niet mee te blijven doorlopen, en je hoeft het niet alleen op te lossen. In Noord-Brabant staat een coach voor je klaar.
Hoe je leven er straks weer uit kan zien
Je hoeft dit niet alleen op te lossen. Samen met een coach in Noord-Brabant werk je stap voor stap, in jouw tempo, aan herstel. We gebruiken daarvoor de bewezen BERG-methode: bewegen, eten, rust en gedrag. Dit is wat veel mensen na hun traject ervaren:
- Weer energie om op te staan, zonder die zware mist
- Helder kunnen denken en keuzes maken
- Weer genieten van de mensen en dingen om je heen
- Weten wat je nodig hebt om het vol te houden
- Zelf aan het stuur zitten in plaats van meegesleept worden
- Ontspannen kunnen zijn in je vrije tijd
Ervaringen van mensen uit Noord-Brabant
Zij slapen weer, hebben energie en gaan met plezier naar hun werk.
“Willem heeft mij even stilgezet, waardoor ik kon herstellen van een (matige) burn-out. Willem gaf me het vertrouwen dat ik met de rust het gewenste resultaat zou bereiken, wat ook is gebeurd. Tegelijkertijd heb ik samen met Willem mijn doelen, werk- en levensstijl opnieuw bekeken en aangepast. Ik heb geleerd mij meer op hoofdzaken te concentreren en weet nu dat je niet alles zelf kan en moet doen. Dat geeft mij meer tijd en veel meer rust.”
“Ik heb deze coaching sessies als zeer fijn ervaren, de gesprekken vinden in het bos plaats wat ik erg rustgevend vind. Er wordt goed naar je geluisterd en er worden oplossingen/oefeningen geboden voor de dingen waar ik tegen aanliep. Ik heb geleerd meer te luisteren en gehoor te geven aan wat ik zelf graag wil. Bedankt Letty, ik heb veel van je geleerd.”
“Ik wist niet wat mijn coachingsvraag precies was. Ik wist alleen dat ik was vastgelopen en dat ik mezelf weer moest hervinden. Daar heeft Monique me ontzettend bij geholpen! Ik ben mezelf tegengekomen, heb mezelf door gesprekken en wandelingen met Monique hervonden en ben er zoveel sterker, rustiger en blijer uitgekomen!”
“Toegeven aan mezelf dat het niet goed met me ging, dat ik hulp nodig had om uit die put te komen, vond ik ingewikkeld. Gelukkig had ik nog de energie om coaching te zoeken waarvan ik dacht dat die bij me zou passen; buiten in de frisse lucht, samen wandelend praten en dan…. zo snel mogelijk weer de oude zijn. Dat laatste heb ik bij moeten stellen, maar die eerste twee waren er. En langzaamaan hervond ik mezelf, alle stapjes en opdrachten en gesprekken gaven me stukjes bij beetjes inzichten en vooral hoop, hoop op een gelukkiger leven. ‘Ik kan en mag hiervan leren, het gaat me verder brengen’, en wat ik afgelopen jaar heb mogen leren heeft me dichter bij mezelf gebracht. Natuurlijk ben en blijf ik empathisch naar anderen, dat zit in mij, maar niet meer ten koste van mezelf. En dat is een groot cadeau. Dus Monique, grote dank.”
“Na het coachtraject met Willem Tijs voel ik me zelfverzekerder omdat ik nu meer regie over mijn leven heb en mezelf minder wegcijfer. Mensen blijven belangrijk voor mij, maar ze zijn niet belangrijker dan ik. In de begeleiding van Willem vond ik het fijn samen met hem te sparren. Hij stelde zich met regelmaat kwetsbaar op waardoor ik me moeiteloos open kon stellen. Inmiddels houd ik meer rekening met mezelf en maak ik mezelf belangrijker, zonder asociaal te worden.”
“Letty wist al tijdens onze eerste sessie haar vinger op de zere plek te leggen. Ze wist me het vertrouwen te geven dat alles goed zou komen. Onze strijdleus werd: meer willen, minder moeten! Ik vond haar persoonlijke, praktische en niet-zweverige aanpak heel prettig. Inmiddels gaat het prima met me. Letty, dankjewel!”
“Samen gingen we aan de slag, al wandelend, pratend, huilend, maar zeker ook vaak lachend door het bos. Met concrete oefeningen en metaforen hielp Monique me om inzicht in mezelf en mijn patronen te krijgen. Bedankt Monique dat je me liet inzien dat rechtdoor niet de enige weg is!”
“Ik zat er doorheen, was moe, overwerkt, overprikkeld en huilde bij elke emotie die er maar door de dag heen kwamen kijken. Ik had echt hulp nodig en kwam zo bij Monique terecht. Vanaf moment één had ik een klik met haar. Ze is zo’n fijn warm mens die écht begreep waar ik tegenaan liep en die goed inzag waar mijn pijn en verbeter punten zaten. Wat ik heel prettig vond was de therapie in de buitenlucht. Niet elkaar ongemakkelijk aanstaren in een kamertje maar in de buitenlucht door de regen en de plassen sjoggen, praten, mediteren en opdrachten doen. De handvatten en inzichten die ik van Monique heb gekregen neem ik mijn leven lang mee. Het gaat nu super met me. Mezelf op 1 zetten is de grootste verandering. Verder wandel ik dagelijks in mijn eentje, mediteer, weet mijn grenzen aan te geven en heb vooral geleerd te vertragen. Eerst luisteren naar mijn gevoel en mezelf de vraag te stellen wat vind ik hiervan alvorens meteen te reageren.”
“Ik ben, na het coaching traject, milder en liefdevoller naar mijzelf en anderen. Ik neem mijn eigen mening nu serieus, wat ik vind doet er óok toe. Ik ben assertiever, minder angstig en heb niet meer het gevoel dat ik geleefd word: Ik leef weer. Deze coaching heeft mijn leven omgegooid "in the best possible way". Bij Willem is er een optimale balans tussen professionaliteit en oprechte compassie.”
“Monique is een hele lieve, zachte, open vrouw waar ik me vanaf het eerste moment erg vertrouwd mee voelde. De coaching van Monique heeft mij geholpen met het relativeren van mijn angsten. Daarnaast heeft zij mij gemotiveerd om de stap te durven zetten om de wereld van voetbalmakelaar te gaan verkennen.”
“Door een burn-out belandde ik in een situatie waar ik niet in wilde zitten. Ik voelde me echt ziek, was volledig in paniek en radeloos. Hoe kon ik nou toch in deze situatie terecht komen. Iemand die altijd alle touwtjes in handen had en waarbij niks te veel was. En daar was Monique. Iemand die mij snapte door haar eigen ervaringen. Ik had veel moeite met de acceptatie van mijn burn-out, “waarom ik, of all people”. De acceptatie heeft dan ook lang geduurd en dat had ik echt nodig om verder te kunnen in mijn proces van opbouwen. Zo fijn dat Monique mij hierbij heeft geholpen. Ze is praktisch, confronterend, brengt rust, zet je tot denken en is bovenal heel zorgzaam. Onze sessies gingen gepaard met een lach en een traan. Ik kon mezelf niet langer verstoppen en wilde dat uiteindelijk ook niet meer. Ze is er echt voor mij geweest en dat is in zo’n heftige periode zo fijn. Ik ben voor mezelf gaan zorgen, heb leren loslaten en mezelf geaccepteerd zoals ik ben. Fantastisch toch! Thanxx lieve Monique, dat we samen dit pittige traject zijn doorgegaan.”
“Via een multidisciplinair traject kreeg ik de keuze voor hulp van een psycholoog of wandelcoach. Na beide websites goed te hebben bekeken koos ik voor de wandelcoach. De doorslaggevende factor was dat Wout (o.a.) HSP coaching doet. Ik wist al langer dat ik HSP-er ben (HSS variant met ook ADHD), maar er goed mee kunnen omgaan, dat lukte me nog niet. Ik zag het altijd als een last waar ik graag vanaf wilde. Het merklogo RESET op mijn jas vond Wout een mooie benaming van mijn doel. Ik kan nu zeggen dat die benaming zeker perfect was, want ik voel me een heel ander mens. Komende van continue struggelen met o.a. mijn perfectionisme, hoge verantwoordelijkheidsgevoel, lat hoog leggen (voor mezelf én anderen), van alles moeten van mezelf, altijd maar “aan” staan, aan van alles beginnen maar niet afmaken, faalangst, weinig zelfvertrouwen, snel overprikkeld zijn of getriggerd voelen door anderen. Met als resultaat een lege batterij en een kort lontje. Met Wout ben ik mijn eigen handleiding gaan leren kennen en leerde langzaamaan beter omgaan met mijn HSP/HSS. Ik leerde mezelf accepteren zoals ik ben, vóelen wat ik wil of nodig heb (naar mijn lichaam luisteren) en vooral vertragen. Leren focussen op 1 ding tegelijk i.p.v. alles tegelijk willen doen. Ook ben ik besluitvaardiger geworden doordat ik nu beter naar mezelf en mijn gevoel luister. En vervolgens ook actie te ondernemen i.p.v. te blijven hangen in mijn besluitvorming omdat ik het té goed wil doen, de perfecte keuze wil maken. DOEN blijkt het sleutelwoord. Ik merk ook echt dat ik op verschillende gebieden meer in beweging ben gekomen en dat bevalt me goed! Verder neem ik tussendoor wat vaker rustmomentjes om mijn batterij op te laden en/of te ontprikkelen. Neem niet meer zo snel verantwoordelijkheid over van anderen, maar laat die waar het thuis hoort. Ik voel me veel rustiger, zelfbewuster en heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ik sta ook vaker stil bij hoe ik me voel en wat ik (op dat moment) nodig heb, i.p.v. maar door en door te blijven gaan. Het was niet altijd makkelijk, maar het spiegelen en de zet in de juiste richting was precies wat ik nodig had om mijn vaste patronen te doorbreken. Super bedankt Wout!”
Onze coaches in Noord-Brabant
Waar je ook woont in Noord-Brabant, er is een coach voor je. Je hoeft niet naar hem of haar toe te rijden: jullie spreken af in een natuurgebied tussen jullie in, zo dicht mogelijk bij jou. Samen wandelen, in plaats van tegenover elkaar in een spreekkamer.
Wat kost coaching in Noord-Brabant?
We bellen je eerst en daarna ga je met je coach op pad, wandelend in de natuur. Die twee gesprekken kosten je niets. We brengen in kaart wat er speelt en je krijgt een eerlijke inschatting van de kosten en de duur. Pas daarna beslis je.
Via je werkgever
De meeste werkgevers vergoeden coaching volledig, via een POB, gezondheids- of duurzame inzetbaarheidsbudget.
- Vaak volledige vergoeding
- Wij regelen het contact met HR
Als ondernemer
Coaching is 100% aftrekbaar als zakelijke kostenpost. Een investering die zich direct terugverdient.
- Fiscaal aftrekbaar
- Factuur op bedrijfsnaam
Zelf betalen
We bespreken altijd vooraf de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen verrassingen.
- Vooraf duidelijkheid
- Tevredenheidsgarantie
Al uitgevallen? Het UWV vergoedt soms mee
Zit je door ziekte thuis met een uitkering via het UWV, bijvoorbeeld vanuit de Ziektewet of WIA? Dan vergoedt het UWV soms een re-integratietraject dat je stap voor stap terugbegeleidt naar herstel en werk. We denken graag met je mee, of raadpleeg het UWV voor de mogelijkheden.
Weet je het nog niet zeker? Wij helpen je uitzoeken wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Vrijblijvend.
Bekijk alle vergoedingsmogelijkhedenActief in heel Noord-Brabant
Onze coaches werken in de bossen van het Leenderbos en de Kempen en zijn bereikbaar voor mensen uit heel de provincie, van de grote steden tot de kleinste dorpen. Dit zijn er een paar:
Woon je in een andere plaats in Noord-Brabant? Ook dan zit er een coach in jouw omgeving. Laat je gegevens achter, dan zoeken we het voor je uit.
Zet de eerste stap
Wij maken starten zo drempelloos mogelijk. Je praat met iemand die echt luistert en wordt nauwkeurig gekoppeld aan een coach die bij jou past.
100% coach-klikgarantie: Geen klik met je coach? Dan zoeken we kosteloos een nieuwe match. Jouw herstel staat voorop.
Wat je kunt verwachten:
- We bellen je eerst en daarna maak je kennis met je coach, allebei gratis
- Persoonlijke match met een ervaren coach
- Flexibel: op locatie of online
- Geen wachtlijst, snel starten mogelijk
Onze coaches zijn aangesloten bij
Vrijblijvende aanvraag
Vul je gegevens in en wij matchen je met de juiste coach.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over coaching in Noord-Brabant.
Ja. Onze coaches werken verspreid over heel Noord-Brabant, ook in de kleinere plaatsen en dorpen. Woon je niet in Tilburg of Eindhoven, dan zoeken we een coach in jouw omgeving en spreken we af op een plek die voor jou goed bereikbaar is. Lukt dat een keer niet, dan kan een sessie ook online of telefonisch.
We bellen je binnen 24 uur en meestal spreek je je coach binnen een week, of je nu in Tilburg woont of in een dorp verderop. Er is geen wachtlijst en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Meestal buiten, wandelend in de bossen van het Leenderbos en de Kempen. Bewegen in de buitenlucht verlaagt je stresshormoon cortisol en brengt je herstel sneller op gang dan een gesprek aan tafel. Je coach kiest samen met jou een plek dicht bij huis of dicht bij je werk.
De kosten hangen af van de duur en de intensiteit van je traject, niet van waar je woont: in Tilburg betaal je hetzelfde als in Den Bosch. In het gratis kennismakingsgesprek krijg je een eerlijke inschatting, zodat je precies weet waar je aan toe bent. In de praktijk betaalt de werkgever vaak mee, uit een opleidingsbudget, een budget voor duurzame inzetbaarheid of het verzuimbudget. Met jouw toestemming leggen wij dat contact. Ben je ondernemer, dan zijn de kosten aftrekbaar als zakelijke kosten.
Zeker, en juist dan. Hoe eerder je erbij bent, hoe korter en lichter het herstel. Je hoeft geen diagnose te hebben en je hoeft niet uitgevallen te zijn: veel mensen die we in Noord-Brabant begeleiden werken nog gewoon door. In het kennismakingsgesprek kijken we samen waar je staat en wat er nodig is. Twijfel je nog? Doe eerst de gratis burn-out test.
Dan koppelen we je aan een andere coach in Noord-Brabant. We bellen je eerst en daarna loop je met die coach een stuk, allebei kosteloos en vrijblijvend, juist om te voelen of het klikt. Vertrouwen is de basis van je herstel, dus daar doen we geen concessies aan.
Volg je het hele traject zoals afgesproken met je coach en ervaar je geen verbetering, dan krijg je je volledige investering terug. Geen kleine lettertjes, geen discussie. Die garantie geldt voor elk traject in Noord-Brabant, of je nu wandelt in de bossen van het Leenderbos en de Kempen of online werkt. Voorwaarden: je volgt het proces zoals afgesproken, je bent aanwezig bij de geplande sessies en je geeft het traject de volledige afgesproken duur.
Onze coaches begeleiden mensen uit de hele provincie, met onder andere Tilburg, Eindhoven, Breda en Den Bosch als vertrekpunt. Ook daarbuiten kun je terecht: we spreken af op een plek die voor jou goed bereikbaar is, vaak in de bossen van het Leenderbos en de Kempen.
Meer weten over onze aanpak? Lees over burn-out coaching, stress coaching of de BERG-methode.