Burn-out coach in Gelderland
Wij hebben 7 burn-out coaches in Gelderland die je snel van je burn-out af helpen. Binnen 24 uur hebben we contact, en nog dezelfde week heb je je gratis intake met je coach.
- Gemiddeld binnen 8 weken weer rustig aan het werk
- Meestal betaalt je werkgever
- Werkt het niet? Dan krijg je je geld terug
- Geen verwijzing van de huisarts nodig
Werkt het niet,
dan krijg je je geld terug.
Wij staan achter ons proces. Onze BERG-methodiek werkt, en dat durven wij hard te maken.
Geen kleine lettertjes, geen discussie, geen rompslomp. Dat is wat geloven in je eigen aanpak betekent.
Burn-out coaching in Gelderland
Je kunt bij ons terecht in heel Gelderland: in Arnhem, Nijmegen, Apeldoorn, Harderwijk, Wageningen en Zaltbommel, en ook in de Achterhoek en de Betuwe.
Je wandelt met je coach buiten, op een plek dicht bij jou. In Gelderland is dat bijvoorbeeld op de Veluwe, in de Achterhoek, in de Betuwe of in de Gelderse Vallei. Wandelcoaching is voor iedereen: je coach past het tempo aan op wat voor jou kan. Liever online? Dat kan ook.
Werk je nog, of zit je al thuis? Dat maakt voor het begin niet uit. Je coach kijkt met je naar wat er speelt, op je werk en thuis, en daar begin je.
Hoe werkt het?
- 1Je laat je gegevens achter of belt ons. Je kunt ook zelf een belmoment kiezen.
- 2Binnen 24 uur hebben we contact. We zoeken de coach in Gelderland die bij je past.
- 3Nog dezelfde week heb je je gratis intake met je coach. Klikt het niet? Dan krijg je kosteloos een andere coach.
- 4Daarna werk je met je vaste coach aan je herstel, buiten of online. Gemiddeld ben je binnen 8 weken weer rustig aan het werk.
Herken je deze signalen van een burn-out?
Je hoeft niet zeker te weten of het een burn-out is. Herken je een paar van deze signalen, en gaan ze niet vanzelf over? Dan is het tijd om er iemand bij te halen.
- Je maakt fouten die je normaal nooit zou maken
- Je zegt afspraken af omdat je de energie niet hebt
- Je bent moe, ook na een weekend of vakantie
- Ontspannen lukt niet meer, ook niet op een vrije dag
- Opmerkingen van anderen komen harder binnen dan vroeger
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- Slapen lukt niet goed, je hoofd blijft malen
- Je bent vaker ziek dan je van jezelf gewend bent
Twijfel je nog? Doe de gratis burn-out test en weet in een paar minuten waar je staat.
Doe de burn-out testHerken je er een paar? Wacht dan niet tot het vanzelf overgaat. Binnen 24 uur hebben we contact.
Plan je gratis intakeWat als je niets doet?
Een burn-out gaat niet vanzelf over. Doe je niets, dan kan het erger worden: van overspannen naar een burn-out, en van een burn-out naar langdurige uitval. Hoe verder het komt, hoe langer je herstel duurt.
Overspannen
Rand van burn-out
Alles kost kracht, functioneren lukt nauwelijks nog. Dit is het moment om echt in te grijpen.
Burn-out
3 tot 12 maanden herstel
Volledig uitgevallen. Intensief traject nodig. Terugkeer duurt lang.
Langdurige uitval
Langer dan 12 maanden
Carrière-impact, financiële gevolgen en een langdurig herstelpad.
Nog deze week je gratis intake
Binnen 24 uur hebben we contact. Er is geen wachtlijst, en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Plan je gratis intakeJe herstel hoeft niet op een wachtlijst te beginnen
Wie in Nederland een behandeling nodig heeft voor psychische klachten, wacht gemiddeld 14,1 weken voordat die begint. Bij zwaardere zorg 20,9 weken. Nieuwere landelijke cijfers zijn er niet: de meting is stilgelegd toen de meetmethode veranderde.
Drie tot vijf maanden klinkt als iets wat je wel even uitzit. Het is de periode waarin je om vier uur 's nachts wakker ligt, je werkdag doorkomt op wilskracht, en tegen iedereen zegt dat het wel meevalt.
De gebruikelijke route
- bij lichtere klachten (basis-ggz)
- 14,1 weken
- bij zwaardere klachten (gespecialiseerde ggz)
- 20,9 weken
Gemiddelde wachttijd tot de behandeling begint, eerste kwartaal 2023. De sector stelt zichzelf een norm van 14 weken.
Bij ons
- tot we je bellen
- 24 uur
- voor de intake en de kennismaking
- €0
Daarna zoeken we een coach die bij je past. Starten kan meestal binnen enkele dagen, want er is geen wachtlijst.
Plan je gratis intakeHeb je naast de uitputting last van somberheid of angst die niet wegtrekt, begin dan bij je huisarts. Die zorg wordt vergoed en daar zijn wij geen vervanging voor.
“Ik voel mij een ander mens”
Ik was enorm gedreven, verantwoordelijk, resultaatgericht, was voornamelijk gericht op werk waarbij het voelde alsof er geen ruimte en mogelijkheid was voor privé. Langzaamaan ging ik mij iets beter voelen, wat rustiger, ontspannener en kwam de energie een beetje terug. Inmiddels weet ik waar mijn valkuilen liggen, hoe ik kan voorkomen om erin te stappen. Ik voel mij een ander mens en ga er alles aan doen om dit vast te houden.
Zo werk je aan je herstel: de BERG-methode
Je coach in Gelderland werkt met onze BERG-methode: Bewegen, Eten, Rust en Gedrag. Je pakt je klachten aan en ook wat ze veroorzaakt.
B
Bewegen
Je wandelt met je coach buiten, in een tempo dat bij je past. Zo komt je lijf weer in beweging.
E
Eten
Je eet zo dat je energie de hele dag stabiel blijft, zonder ingewikkelde schema’s.
R
Rust
Je leert pauzes nemen voordat je batterij leeg is, ook midden op een werkdag.
G
Gedrag
Je leert grenzen stellen en herkent de signalen op tijd. Zo verklein je de kans op terugval.
Wil je precies weten hoe dit werkt? Lees meer over de BERG-methode.
Gemiddeld binnen 8 weken weer rustig aan het werk
Met je coach in Gelderland werk je aan je herstel, en meestal merk je al in de eerste weken verschil. Dit krijg je terug:
- Zelf aan het stuur zitten in plaats van meegesleept worden
- Ontspannen kunnen zijn in je vrije tijd
- Weten wat je nodig hebt om het vol te houden
- Beter slapen en uitgerust wakker worden
- Grenzen stellen zonder schuldgevoel
- Helder kunnen denken en keuzes maken
Ervaringen van mensen uit Gelderland
Ze stonden waar jij nu staat.
Je was soms streng en duidelijk naar mij. Dat heeft mij echt geholpen. Ik vond het heel knap dat je situaties van mij thuis zo goed begreep; alsof je er bij was geweest. Je hield mij vaak 'de spiegel voor'. Als ik er doorheen zat, liet jij mij zien welke stappen ik al had gemaakt. Het meest helpend was, dat we niet stopten bij 'het weten van het probleem', maar dat je doorging naar gedragsverandering.
Het was heel fijn dat je geduld met mij had en me dingen wel 10 keer wilde uitleggen. Je vele kennis en de dingen waar ik nog onbekend mee was, maar die door onze gesprekken naar boven kwamen, waren en zijn iets waar ik echt veel aan heb gehad en nog aan heb. De werkwijze van Kim is prettig, rustig, met ruimte voor hoe het is op dat moment.
Wat ik vooral prettig vond aan de gesprekken dat het gewoon op een nuchtere en open manier ging en het niet allemaal zo zweverig was. Je kwam ook met veel voorbeelden van je eigen werk en privéleven die herkenbaar waren en waar ik zeker iets mee kon.
Na het coachtraject met Willem Tijs voel ik me zelfverzekerder omdat ik nu meer regie over mijn leven heb en mezelf minder wegcijfer. Mensen blijven belangrijk voor mij, maar ze zijn niet belangrijker dan ik. In de begeleiding van Willem vond ik het fijn samen met hem te sparren. Hij stelde zich met regelmaat kwetsbaar op waardoor ik me moeiteloos open kon stellen. Inmiddels houd ik meer rekening met mezelf en maak ik mezelf belangrijker, zonder asociaal te worden.
De aanpak van de coaching vond ik ontzettend prettig. Het traject was dynamisch door de wandelingen in de buitenlucht, en de "out of the box"-oefeningen maakten het extra bijzonder. Maaike heeft een groot luisterend vermogen en kan daarop inspelen. Haar begeleiding voelde vanaf het eerste moment vertrouwd.
Na mijn burn-out wist ik niet meer wie ik was. Liselotte heeft me stap voor stap geholpen om mezelf opnieuw te ontdekken. Haar aanpak is eerlijk en direct, maar altijd met warmte.
Je hield me een spiegel voor en ik merkt direct dat ik me veilig bij je voelde. Je creëert een fijne omgeving en bekijkt per keer wat er nodig is. Al helpt het wandelen in een bos natuurlijk ook! Je hebt mij geleerd dat ik een prachtig mens ben en dit ben je ik je eeuwig dankbaar!
Kim pikte er dingen uit, je kan goed luisteren, was rustig en voor mij een prettig persoon. De confrontaties waren soms best heftig, maar nuttig. Ik heb geleerd: dingen en de ander te laten; naar mezelf te luisteren; moeten en/of willen: je hebt een keuze.
Wat ik zeer prettig vind is dat het buiten is, heerlijk door de natuur heen wandelen. Doet echt goed. Ook dat er een paar keer na een coaching er nog even gebeld werd door de coach. Dat geeft echt een betrokken gevoel.
Ik ben, na het coaching traject, milder en liefdevoller naar mijzelf en anderen. Ik neem mijn eigen mening nu serieus, wat ik vind doet er óok toe. Ik ben assertiever, minder angstig en heb niet meer het gevoel dat ik geleefd word: Ik leef weer. Deze coaching heeft mijn leven omgegooid "in the best possible way". Bij Willem is er een optimale balans tussen professionaliteit en oprechte compassie.
Na vier jaar vast te zitten in een burn-out, heb ik dankzij het coachingstraject met Maaike eindelijk weer vooruitgang kunnen boeken. Wat me het meest geholpen heeft, is dat ik heb leren accepteren dat ik met een burn-out kamp. De sessies in de natuur gaven me juist meer energie dan ik had verwacht. Na elke sessie voelde ik me opgelucht en ontspannen.
Waar ik dacht dat kwetsbaarheid een falen was, liet je me inzien dat het juist een enorme kracht is. Ik voel veel meer betrokkenheid van mijn medewerkers, ik durf meer te delegeren en kan op een heel andere manier mijn leidende rol pakken. En: succes verzekerd, het bedrijf gaat als een speer!
Door OK te zijn met mezelf kan ik nu ook veel meer voelen voor de mensen om mij heen. Dat maakt mijn leven iedere dag rijker. Jouw rust, jouw vertrouwen, jouw doorzetten, ontzettend veel dank daarvoor! Door jou durf ik nu te zeggen: Ik hou van mij!
Willem heeft mij even stilgezet, waardoor ik kon herstellen van een (matige) burn-out. Willem gaf me het vertrouwen dat ik met de rust het gewenste resultaat zou bereiken, wat ook is gebeurd. Tegelijkertijd heb ik samen met Willem mijn doelen, werk- en levensstijl opnieuw bekeken en aangepast. Ik heb geleerd mij meer op hoofdzaken te concentreren en weet nu dat je niet alles zelf kan en moet doen. Dat geeft mij meer tijd en veel meer rust.
Maaike heeft me geholpen om inzichten op een dieper niveau te krijgen en patronen te doorbreken, zonder steeds terug te vallen op mijn verleden. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar begeleiding, betrokkenheid en de focus op wie ík ben, los van de omstandigheden. Dit traject heeft me niet alleen geholpen om sterker in mijn schoenen te staan, maar ook om anderen vanuit kracht en eerlijkheid tegemoet te treden.
Liselotte heeft me geholpen om mijn eigen kracht terug te vinden. Ze luistert goed, stelt de juiste vragen en helpt je om anders naar jezelf te kijken. Ik ben dankbaar voor haar begeleiding.
7 burn-out coaches in Gelderland
Waar je ook woont in Gelderland, je wandelt met een coach bij jou in de buurt. Je hoeft niet naar je coach toe te rijden: jullie spreken af in de natuur, zo dicht mogelijk bij jou. Klikt het niet? Dan krijg je kosteloos een andere coach.
Wat kost burn-out coaching in Gelderland?
Wat het kost, verschilt per situatie. Meestal betaalt je werkgever, en we helpen je met de aanvraag. Ben je ondernemer, dan is het zakelijk aftrekbaar. De zorgverzekering vergoedt coaching niet. Het telefoontje en de intake met je coach zijn gratis; daarin hoor je wat het bij jou kost, en pas daarna beslis je.
Via je werkgever
De meeste werkgevers vergoeden coaching volledig, uit een opleidings- of ontwikkelbudget of een budget voor gezondheid en inzetbaarheid.
- Vaak volledige vergoeding
- Wij regelen het contact met HR
Als ondernemer
Coaching is 100% aftrekbaar als zakelijke kostenpost. Een investering die zich direct terugverdient.
- Fiscaal aftrekbaar
- Factuur op bedrijfsnaam
Zelf betalen
We bespreken altijd vooraf de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen verrassingen.
- Vooraf duidelijkheid
- Tevredenheidsgarantie
Al uitgevallen? Het UWV vergoedt soms mee
Zit je door ziekte thuis met een uitkering via het UWV, bijvoorbeeld vanuit de Ziektewet of WIA? Dan vergoedt het UWV soms een re-integratietraject dat je stap voor stap terugbegeleidt naar herstel en werk. We denken graag met je mee, of raadpleeg het UWV voor de mogelijkheden.
Weet je het nog niet zeker? Wij helpen je uitzoeken wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Vrijblijvend.
Bekijk alle vergoedingsmogelijkhedenBurn-out coach in heel Gelderland
Kies je woonplaats, dan zie je waar je met je coach wandelt en welke coaches er in de buurt werken.
Staat je woonplaats er niet bij? Ook dan kun je bij ons terecht. Laat je gegevens achter, dan zoeken we de coach die bij je past.
Plan je gratis intake
Binnen 24 uur hebben we contact. Nog dezelfde week heb je je gratis intake met een coach in Gelderland.
100% coach-klikgarantie: Geen klik met je coach? Dan zoeken we kosteloos een nieuwe match. Jouw herstel staat voorop.
Wat je kunt verwachten:
- Het telefoontje en de intake met je coach zijn gratis
- Geen wachtlijst: nog dezelfde week je intake
- Meestal betaalt je werkgever, we helpen je met de aanvraag
- Werkt het niet? Dan krijg je je geld terug
Onze coaches zijn aangesloten bij
Vrijblijvende aanvraag
Vul je gegevens in en wij matchen je met de juiste coach.
Veelgestelde vragen
Wat je wilt weten over burn-out coaching in Gelderland, voordat je begint.
Binnen 24 uur hebben we contact, of je kiest zelf een belmoment. Nog dezelfde week heb je je gratis intake met je coach. Dat geldt in Arnhem net zo goed als in een dorp verderop. Er is geen wachtlijst, en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Ja. Woon je niet in Arnhem of Nijmegen, dan spreek je met je coach af op een plek die voor jou goed bereikbaar is. Je hoeft niet naar een praktijk te reizen.
Meestal buiten, wandelend in de Veluwe, de Achterhoek en de Gelderse rivieren, of op een plek dicht bij je huis of je werk. Wandelcoaching is voor iedereen: je coach past het tempo aan op wat voor jou kan. Online kan ook.
Gemiddeld ben je binnen 8 weken weer rustig aan het werk. Meestal merk je al in de eerste weken verschil. Hoe lang je nodig hebt, spreek je in de gratis intake met je coach af.
De kosten hangen af van hoe lang je nodig hebt, niet van waar je woont: in Arnhem betaal je hetzelfde als in Harderwijk. Je betaalt nooit voor meer tijd dan je nodig hebt. Meestal betaalt je werkgever. Met jouw toestemming leggen wij het contact met je werkgever, en we helpen je met de aanvraag. Ben je ondernemer, dan zijn de kosten zakelijk aftrekbaar. De zorgverzekering vergoedt coaching niet.
Ja. Je hoeft geen diagnose te hebben en je hoeft niet uitgevallen te zijn. Werk je nog, of zit je al thuis? Dat maakt voor het begin niet uit. In het eerste gesprek kijken we samen waar je staat. Twijfel je nog? Doe dan eerst de gratis burn-out test.
Dan krijg je kosteloos een andere coach. Daarom zijn het telefoongesprek en de intake met je coach allebei gratis: zo voel je eerst of het klikt, voordat je iets beslist.
Volg je het hele traject zoals afgesproken met je coach en ervaar je geen verbetering, dan krijg je je volledige investering terug. Dat geldt voor elk traject in Gelderland, buiten of online. Wat "zoals afgesproken" betekent: je volgt het proces zoals afgesproken, je bent aanwezig bij de geplande sessies en je geeft het traject de volledige afgesproken duur.
In de hele provincie, met onder andere Arnhem, Nijmegen, Apeldoorn en Harderwijk. Staat je woonplaats er niet bij? Ook dan kun je bij ons terecht: je spreekt af op een plek die voor jou goed bereikbaar is.
Meer weten over onze aanpak? Lees over burn-out coaching, stress coaching of de BERG-methode.