Stress14 april 20255 min
Hoogbegaafdheid, stress en burn-out: wat is de relatie?
Hoogbegaafden zijn slimmer dan gemiddeld, maar lopen vaker vast. Ontdek waarom mismatch met de omgeving leidt tot stress, bore-out of burn-out.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress7 april 20256 min
Overspannen: symptomen, oorzaken en herstel
Loop je al weken op je tandvlees? Overspanning bouwt zich langzaam op. Leer de signalen herkennen en ontdek hoe je herstel eruitziet.
Lees meer
Stress19 maart 20255 min
Cognitieve dissonantie: stille oorzaak van stress en burn-out
Iets klopt niet, maar je weet niet wat. Cognitieve dissonantie is een stille bron van stress en burn-out. Leer het herkennen en doorbreek het patroon.
Lees meer
Stress10 maart 20255 min
Schaamte: de onzichtbare motor achter stress en burn-out
Schaamte is meer dan een ongemakkelijk gevoel. Het is een stille motor achter please-gedrag, perfectionisme en uiteindelijk burn-out. Lees hoe het werkt.
Lees meer
Stress7 maart 20255 min
Dicht bij jezelf blijven: oorzaken, gevolgen en tips
In een wereld vol verwachtingen raak je jezelf makkelijk kwijt. Herken de oorzaken, de gevolgen en ontdek hoe je de weg terug naar jezelf vindt.
Lees meer
Stress6 maart 20256 min
Assertiviteit en stress: zo kom je op voor jezelf
Steeds 'ja' zeggen terwijl je 'nee' bedoelt? Dat sloopt je. Ontdek waarom assertiviteit zo bepalend is voor je stressniveau en hoe je er stap voor stap aan werkt.
Lees meer
Stress26 februari 20255 min
Projectie: hoe het stilletjes stress en burn-out voedt
Iemand beschuldigt je van iets wat je niet herkent. Of je ergert je mateloos aan een collega. Projectie speelt vaker een rol dan je denkt, en het kost energie.
Lees meer
Stress24 februari 20256 min
Gevoelloosheid door stress of burn-out: wat nu?
Niets raakt je meer. Geen vreugde, geen verdriet. Gevoelloosheid door stress of burn-out is een serieus signaal van je lichaam. Herken het en zet de eerste stap terug.
Lees meer
Stress21 februari 20255 min
Acne en puistjes door stress: oorzaak en oplossing
Meer puistjes na een drukke periode? Stress verhoogt cortisol, verstoort hormonen en maakt je huid onrustiger. Lees wat je eraan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking