Stress12 juni 20255 min
Spierspanning door stress: oorzaken en wat je kunt doen
Gespannen schouders, stijve nek, pijn in je rug. Stress slaat neer in je lichaam. Lees hoe spierspanning ontstaat en wat je eraan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress11 juni 20259 min
De 4 gelukshormonen: hoe ze stress verminderen
Vier hormonen bepalen grotendeels hoe gelukkig en stressbestendig je je voelt. Leer wat endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine doen én hoe je ze activeert.
Lees meer
Stress11 juni 20256 min
Lage hartslag door stress: is het gevaarlijk?
Een lage hartslag door stress roept al snel angst op. We leggen rustig uit wanneer het onschuldig is, wanneer je naar de huisarts gaat en hoe je herstelt.
Lees meer
Stress28 mei 20256 min
Besluiteloosheid bij stress en burn-out: zo doorbreek je het
Kan je maar geen knoop doorhakken? Besluiteloosheid en stress voeden elkaar. Ontdek de oorzaken en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress28 mei 20255 min
Opgejaagd gevoel door stress: oorzaak en oplossing
Dat constante opgejaagde gevoel verdwijnt niet vanzelf. Leer de oorzaak kennen, herken de signalen en ontdek wat je kunt doen om de cirkel te doorbreken.
Lees meer
Stress26 mei 20256 min
Gapen door stress: wat vertelt je lichaam je?
Veel gapen? Je lichaam probeert iets te zeggen. Lees over het verband tussen gapen, stress en ademhaling, en wanneer het tijd is om actie te ondernemen.
Lees meer
Stress22 mei 20256 min
Neuropathische pijn door stress: oorzaken en aanpak
Tintelend, brandend of prikkelend gevoel zonder duidelijke oorzaak? Stress kan je zenuwstelsel flink ontregelen. Lees wat neuropathische pijn is en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress21 mei 20255 min
Dag- en weekplanning bij stress en burn-out
Een goede planning geeft je hoofd rust en je herstel richting. Zo maak je een dag- of weekplanning die werkt bij stress en burn-out.
Lees meer
Stress19 mei 20255 min
Stress bij ADD: oorzaken, kenmerken en wat je kunt doen
Mensen met ADD ervaren vaker chronische stress. Ontdek hoe ADD en stress samenhangen, welke patronen roet in het eten gooien en hoe coaching kan helpen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking