Stress26 april 20235 min
Hersengolven en stress: wat zegt je brein over je?
Je brein stuurt constant signalen uit. Bij langdurige stress raken die signalen uit balans. Wat zijn hersengolven en wat vertellen ze over jouw stressniveau?
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress24 april 20236 min
Innerlijke kracht: de sleutel tot minder stress
Stress bestrijden door je omgeving aan te pakken werkt zelden blijvend. De echte sleutel zit in jezelf: je innerlijke kracht.
Lees meer
Stress29 maart 20235 min
Moederwond: oorzaak van stress en burn-out
Een moederwond ontstaat vroeg in je leven en laat diepe sporen na. In je grenzen, je zelfvertrouwen, je relaties. En soms in je stress of burn-out.
Lees meer
Stress27 maart 20236 min
Anderen toelaten: van ego naar empathie
Anderen toelaten is soms eng. Toch is het de sleutel tot minder stress, meer verbinding en persoonlijke groei. Ontdek wat je tegenhoudt en hoe je het doorbreekt.
Lees meer
Stress22 maart 20235 min
Zelfdestructief gedrag: herken de stille vicieuze cirkel
Zelfdestructief gedrag sluipt er vaak in zonder dat je het doorhebt. Ontdek hoe het ontstaat, wat de link is met stress en burn-out, en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress13 maart 20235 min
Geen doel in het leven: zo ontstaat stille stress
Doelloos leven voelt soms gewoon als 'zo gaat het nu eenmaal'. Maar onderzoek laat zien dat het een serieuze bron van stress is. Hoe herken je dit, en wat kun je eraan doen?
Lees meer
Stress8 maart 20236 min
Reflux door stress? Zo eet en slaap je weer rustig
Dat zure gevoel dat omhoog kruipt hoeft niet te blijven. Ontdek hoe reflux met stress samenhangt en hoe je weer ontspannen eet en doorslaapt.
Lees meer
Stress3 maart 20235 min
Negatieve gedachten: impact op je mentale gezondheid
Wat je denkt, bepaalt hoe je je voelt. Negatieve gedachten kunnen je energie slopen en stress vergroten. Leer ze herkennen en doorbreken.
Lees meer
Stress22 februari 20235 min
Traag reageren door stress: wat er in je hoofd gebeurt
Stress maakt je trager. In je hoofd, in je reacties, in je dagelijkse functie. Wat er precies gebeurt en wat je eraan kunt doen, lees je hier.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking