Stress8 mei 20238 mei 20235 min
Dagdromen en stress: nuttig of afleidend?
Dagdromen doe je vaker dan je denkt, maar wat zegt het over jouw stressniveau? Ontdek wanneer wegdromen helpt en wanneer het een waarschuwingssignaal is.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress1 mei 20231 mei 20237 min
Stresstrigg ers herkennen: ontdek jouw verborgen stressbronnen
Stress heeft altijd een oorzaak. Maar die oorzaak is niet altijd zichtbaar. Leer triggers en verborgen stressbronnen herkennen voordat ze je inhalen.
Lees meer
Stress26 apr 202326 april 20235 min
Hersengolven en stress: wat zegt je brein over je?
Je brein stuurt constant signalen uit. Bij langdurige stress raken die signalen uit balans. Wat zijn hersengolven en wat vertellen ze over jouw stressniveau?
Lees meer
Stress24 apr 202324 april 20236 min
Innerlijke kracht: de sleutel tot minder stress
Stress bestrijden door je omgeving aan te pakken werkt zelden blijvend. De echte sleutel zit in jezelf: je innerlijke kracht.
Lees meer
Stress29 mrt 202329 maart 20235 min
Moederwond: oorzaak van stress en burn-out
Een moederwond ontstaat vroeg in je leven en laat diepe sporen na. In je grenzen, je zelfvertrouwen, je relaties. En soms in je stress of burn-out.
Lees meer
Stress27 mrt 202327 maart 20236 min
Anderen toelaten: van ego naar empathie
Anderen toelaten is soms eng. Toch is het de sleutel tot minder stress, meer verbinding en persoonlijke groei. Ontdek wat je tegenhoudt en hoe je het doorbreekt.
Lees meer
Stress22 mrt 202322 maart 20235 min
Zelfdestructief gedrag: herken de stille vicieuze cirkel
Zelfdestructief gedrag sluipt er vaak in zonder dat je het doorhebt. Ontdek hoe het ontstaat, wat de link is met stress en burn-out, en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress15 mrt 202315 maart 20234 min
Trage schildklier door stress: is er een verband?
Moe, koud, aangekomen zonder reden. Of juist onrustig en afgevallen. Bij aanhoudende spanning kijken mensen vaak naar hun schildklier. Terecht?
Lees meer
Stress13 mrt 202313 maart 20235 min
Geen doel in het leven: zo ontstaat stille stress
Doelloos leven voelt soms gewoon als 'zo gaat het nu eenmaal'. Maar onderzoek laat zien dat het een serieuze bron van stress is. Hoe herken je dit, en wat kun je eraan doen?
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.