Stress22 jan 202422 januari 20245 min
Manipulatief gedrag herkennen en ermee omgaan
Gaslighting, schuldgevoelens opwekken, feiten verdraaien. Manipulatief gedrag slijt je langzaam uit. Leer het herkennen voordat het je gezondheid kost.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress15 jan 202415 januari 20245 min
Positieve psychologie: zo werk je aan geluk en veerkracht
Positieve psychologie richt zich niet op wat er mis is, maar op wat je sterk maakt. Lees hoe het PERMA-model en eenvoudige oefeningen je veerkracht vergroten.
Lees meer
Stress5 jan 20245 januari 20245 min
De fawn reactie: waarom je jezelf wegcijfert onder stress
Niet iedereen vecht of vlucht bij stress. Sommigen pleasen. De fawn reactie is een veelvoorkomend maar weinig herkend patroon dat langzaam naar burn-out leidt.
Lees meer
Stress20 dec 202320 december 20235 min
Gelukskunde: de wetenschap achter geluk en welzijn
Gelukskunde combineert psychologie, neurowetenschap en meer om te begrijpen wat mensen gelukkig maakt. Lees hoe je dit toepast bij stress en herstel.
Lees meer
Stress4 dec 20234 december 20235 min
Stress door veranderingen: waarom en 5 praktische tips
Zelfs positieve veranderingen kunnen je flink uit balans brengen. Lees waarom verandering stress oproept en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meer
Stress1 dec 20231 december 20235 min
Intuïtie herstellen na stress of burn-out
Stress en burn-out dempen je innerlijk kompas. Ontdek waarom intuïtie zo belangrijk is en hoe je die verbinding stap voor stap herstelt.
Lees meer
Stress20 nov 202320 november 20235 min
Spontaniteit en stress: vriend of vijand?
Spontaniteit kan stress verlichten en je leven verrijken. Maar te veel spontaniteit werkt averechts. Lees wanneer het helpt en wanneer het je schaadt.
Lees meer
Stress8 nov 20238 november 20236 min
Wat is sjoggen? Rustig bewegen bij stress en burn-out
Bewegen zonder buiten adem te raken, zonder prestatiedruk. Ontdek wat sjoggen is en hoe deze zachte manier van bewegen je helpt herstellen van stress en burn-out.
Lees meer
Stress1 nov 20231 november 20238 min
Stress symptomen herkennen: lichamelijk en mentaal
Hoofdpijn, hartkloppingen, piekeren, prikkelbaarheid. Stress laat sporen na in je hele lichaam. Leer de signalen herkennen voordat ze je inhalen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.