Stress26 aug 202426 augustus 20245 min
Keuzestress: zo maak je sneller een goede keuze
Wikken, wegen, uitstellen. Keuzestress houdt je gevangen in twijfel. Leer hoe stress je beslissingen beïnvloedt en wat je eraan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress19 aug 202419 augustus 20247 min
Chronische hyperventilatie door stress: oorzaak & herstel
Stress jaagt je ademhaling omhoog, ook als je stilzit. Leer hoe chronische hyperventilatie ontstaat, wat het met je lichaam doet en hoe je het doorbreekt.
Lees meer
Stress9 aug 20249 augustus 20246 min
Opgeblazen buik door stress? Zo komt je buik tot rust
Dat bolle, gespannen gevoel in je buik hoeft niet te blijven. Ontdek waar een opgeblazen buik door stress vandaan komt en hoe je je buik weer rust geeft.
Lees meer
Stress5 aug 20245 augustus 20246 min
Wat is endorfine? Zo maak je er meer van aan
Endorfine is je eigen ingebouwde pijnstiller. Ontdek wat het is, waarom stress het leegtrekt en hoe je zelf weer meer rust en energie aanmaakt.
Lees meer
Stress31 jul 202431 juli 20247 min
Cortisol: wat is het en wat doet het bij stress?
Cortisol is het stresshormoon dat je lichaam helpt om langdurige druk aan te kunnen. Maar wat gebeurt er als het te lang te hoog blijft?
Lees meer
Stress29 jul 202429 juli 20245 min
Mental coaching: wat het is en hoe het je helpt
Veel mensen leven op de automatische piloot, vastgelopen in patronen die hen energie kosten. Mental coaching helpt je de regie terugpakken.
Lees meer
Stress26 jul 202426 juli 20245 min
Wat is DHEA? Werking, tekort en stress
DHEA is het meest voorkomende hormoon in je lichaam én je natuurlijke bescherming tegen stress. Wat doet het precies, wanneer schiet het tekort en wat kun je eraan doen?
Lees meer
Stress15 jul 202415 juli 20245 min
Locus of control: hoe het je stress en burn-out beïnvloedt
Voel jij je overal verantwoordelijk voor? Of juist machteloos omdat anderen het verpesten? Lees hoe locus of control bijdraagt aan stress en burn-out.
Lees meer
Stress5 jul 20245 juli 20246 min
Gekleineerd in je jeugd: de impact op je volwassen leven
Gekleineerd worden als kind laat littekens na die tot in je volwassen leven doorwerken. Wat zijn de effecten, en hoe herstel je je eigenwaarde?
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.