Burn-out en stress coach in Overijssel
Je gaat door omdat het moet, maar je lijf geeft steeds duidelijker signalen af. Slecht slapen, weinig geduld, alles kost moeite. Straks heb je die rust en energie weer terug. Onze coaches in Overijssel lopen die weg met je, door Salland, Twente en het Vechtdal.
Onze coaches in o.a. Zwolle, Almelo en Enschede helpen je herstellen met persoonlijke wandelcoaching door Twente en Salland.
- Binnen 24 uur contact, geen wachtlijst
- Gratis kennismaken met je coach
- Wandelcoaching in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur
Vertrouwd door toonaangevende organisaties
Coaching bij burn-out en stress in Overijssel
Overijssel is een provincie met karakter: van de stadse sfeer van Zwolle en Enschede tot de stille natuur van Salland en het Vechtdal. Die natuur is geen decor, maar een actief onderdeel van de coaching die onze coaches inzetten.
Of je nu in de industrie werkt in Twente of in de zorg in de IJsselsteden: burn-out en stress kennen geen branche of achtergrond. Onze coaches begrijpen dat en sluiten aan bij wat jij nodig hebt.
Met coaches in Almelo en Olst zijn we goed bereikbaar voor inwoners van Overijssel, inclusief de omliggende gemeenten.
Hoe werkt het?
- 1Je laat je gegevens achter of belt ons. Dat kost je twee minuten.
- 2We bellen je binnen 24 uur en zoeken samen de coach in Overijssel die bij je past.
- 3Daarna maak je kennis met je coach, wandelend in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur. Ook dat kost je niets.
- 4Daarna werk je stap voor stap aan blijvend herstel, volledig op jouw tempo.
Coaching in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur
Wandelcoaching is een vast onderdeel van onze aanpak. Bewegen in de buitenlucht helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen en geeft ruimte voor nieuwe inzichten. Onze coaches in Overijssel kennen de mooiste plekken in de regio.
Onze commitment
Werkt het niet,
dan krijg je je geld terug.
Wij staan achter ons proces. Onze BERG-methodiek werkt, en dat durven wij hard te maken.
Geen kleine lettertjes, geen discussie, geen rompslomp. Dat is wat geloven in je eigen aanpak betekent.
Stress en burn-out sluipen er vaak ongemerkt in
Het hoeft niet meteen een volledige burn-out te zijn. Misschien herken je een paar van deze signalen, en merk je dat ze niet vanzelf overgaan.
- Ontspannen lukt niet meer, ook niet op een vrije dag
- Je hoofd staat ook in je vrije tijd niet echt uit
- Je loopt constant achter de feiten aan
- Slapen lukt niet goed, je hoofd blijft malen
- Kleine dingen kosten ineens veel energie
- Opmerkingen van anderen komen harder binnen dan vroeger
- Je begint dingen wel, maar maakt ze niet meer af
- Helder denken en concentreren gaat moeizamer
Twijfel je hoe ernstig je klachten zijn? Doe de gratis burn-out test en weet in een paar minuten waar je staat.
Doe de burn-out testHerken je er een aantal? Dan ben je hier op de juiste plek. Je hoeft er niet mee te blijven doorlopen, en je hoeft het niet alleen op te lossen. In Overijssel staat een coach voor je klaar.
Hoe je leven er straks weer uit kan zien
Je hoeft dit niet alleen op te lossen. Samen met een coach in Overijssel werk je stap voor stap, in jouw tempo, aan herstel. We gebruiken daarvoor de bewezen BERG-methode: bewegen, eten, rust en gedrag. Dit is wat veel mensen na hun traject ervaren:
- Grenzen stellen zonder schuldgevoel
- Zelf aan het stuur zitten in plaats van meegesleept worden
- Tijd en aandacht over voor je gezin en je vrienden
- Weer genieten van de mensen en dingen om je heen
- Weten wat je nodig hebt om het vol te houden
- Beter slapen en uitgerust wakker worden
Ervaringen van mensen uit Overijssel
Zij slapen weer, hebben energie en gaan met plezier naar hun werk.
“Je was soms streng en duidelijk naar mij. Dat heeft mij echt geholpen. Ik vond het heel knap dat je situaties van mij thuis zo goed begreep; alsof je er bij was geweest. Je hield mij vaak 'de spiegel voor'. Als ik er doorheen zat, liet jij mij zien welke stappen ik al had gemaakt. Het meest helpend was, dat we niet stopten bij 'het weten van het probleem', maar dat je doorging naar gedragsverandering.”
“Maaike heeft me geholpen om inzichten op een dieper niveau te krijgen en patronen te doorbreken, zonder steeds terug te vallen op mijn verleden. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar begeleiding, betrokkenheid en de focus op wie ík ben, los van de omstandigheden. Dit traject heeft me niet alleen geholpen om sterker in mijn schoenen te staan, maar ook om anderen vanuit kracht en eerlijkheid tegemoet te treden.”
“René heeft mij enorm geholpen bij mijn burn-out herstel. Zijn combinatie van bewegen en coaching werkte voor mij heel goed. Hij is nuchter, direct en weet precies wanneer hij moet doorvragen. Ik ben hem erg dankbaar.”
“Je hield me een spiegel voor en ik merkt direct dat ik me veilig bij je voelde. Je creëert een fijne omgeving en bekijkt per keer wat er nodig is. Al helpt het wandelen in een bos natuurlijk ook! Je hebt mij geleerd dat ik een prachtig mens ben en dit ben je ik je eeuwig dankbaar!”
“De aanpak van de coaching vond ik ontzettend prettig. Het traject was dynamisch door de wandelingen in de buitenlucht, en de "out of the box"-oefeningen maakten het extra bijzonder. Maaike heeft een groot luisterend vermogen en kan daarop inspelen. Haar begeleiding voelde vanaf het eerste moment vertrouwd.”
“Ik was sceptisch over coaching, maar René heeft me overtuigd. Hij luistert goed, stelt de juiste vragen en geeft praktische handvatten. De wandelsessies waren voor mij een uitkomst: bewegen en praten tegelijk.”
“Waar ik dacht dat kwetsbaarheid een falen was, liet je me inzien dat het juist een enorme kracht is. Ik voel veel meer betrokkenheid van mijn medewerkers, ik durf meer te delegeren en kan op een heel andere manier mijn leidende rol pakken. En: succes verzekerd, het bedrijf gaat als een speer!”
“Na vier jaar vast te zitten in een burn-out, heb ik dankzij het coachingstraject met Maaike eindelijk weer vooruitgang kunnen boeken. Wat me het meest geholpen heeft, is dat ik heb leren accepteren dat ik met een burn-out kamp. De sessies in de natuur gaven me juist meer energie dan ik had verwacht. Na elke sessie voelde ik me opgelucht en ontspannen.”
Onze coaches in Overijssel
Waar je ook woont in Overijssel, er is een coach voor je. Je hoeft niet naar hem of haar toe te rijden: jullie spreken af in een natuurgebied tussen jullie in, zo dicht mogelijk bij jou. Samen wandelen, in plaats van tegenover elkaar in een spreekkamer.
Wat kost coaching in Overijssel?
We bellen je eerst en daarna ga je met je coach op pad, wandelend in de natuur. Die twee gesprekken kosten je niets. We brengen in kaart wat er speelt en je krijgt een eerlijke inschatting van de kosten en de duur. Pas daarna beslis je.
Via je werkgever
De meeste werkgevers vergoeden coaching volledig, via een POB, gezondheids- of duurzame inzetbaarheidsbudget.
- Vaak volledige vergoeding
- Wij regelen het contact met HR
Als ondernemer
Coaching is 100% aftrekbaar als zakelijke kostenpost. Een investering die zich direct terugverdient.
- Fiscaal aftrekbaar
- Factuur op bedrijfsnaam
Zelf betalen
We bespreken altijd vooraf de kosten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Geen verrassingen.
- Vooraf duidelijkheid
- Tevredenheidsgarantie
Al uitgevallen? Het UWV vergoedt soms mee
Zit je door ziekte thuis met een uitkering via het UWV, bijvoorbeeld vanuit de Ziektewet of WIA? Dan vergoedt het UWV soms een re-integratietraject dat je stap voor stap terugbegeleidt naar herstel en werk. We denken graag met je mee, of raadpleeg het UWV voor de mogelijkheden.
Weet je het nog niet zeker? Wij helpen je uitzoeken wat de mogelijkheden in jouw situatie zijn. Vrijblijvend.
Bekijk alle vergoedingsmogelijkhedenActief in heel Overijssel
Onze coaches werken in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur en zijn bereikbaar voor mensen uit heel de provincie, van de grote steden tot de kleinste dorpen. Dit zijn er een paar:
Woon je in een andere plaats in Overijssel? Ook dan zit er een coach in jouw omgeving. Laat je gegevens achter, dan zoeken we het voor je uit.
Zet de eerste stap
Wij maken starten zo drempelloos mogelijk. Je praat met iemand die echt luistert en wordt nauwkeurig gekoppeld aan een coach die bij jou past.
100% coach-klikgarantie: Geen klik met je coach? Dan zoeken we kosteloos een nieuwe match. Jouw herstel staat voorop.
Wat je kunt verwachten:
- We bellen je eerst en daarna maak je kennis met je coach, allebei gratis
- Persoonlijke match met een ervaren coach
- Flexibel: op locatie of online
- Geen wachtlijst, snel starten mogelijk
Onze coaches zijn aangesloten bij
Vrijblijvende aanvraag
Vul je gegevens in en wij matchen je met de juiste coach.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over coaching in Overijssel.
Ja. Onze coaches werken verspreid over heel Overijssel, ook in de kleinere plaatsen en dorpen. Woon je niet in Zwolle of Enschede, dan zoeken we een coach in jouw omgeving en spreken we af op een plek die voor jou goed bereikbaar is. Lukt dat een keer niet, dan kan een sessie ook online of telefonisch.
We bellen je binnen 24 uur en meestal spreek je je coach binnen een week, of je nu in Zwolle woont of in een dorp verderop. Er is geen wachtlijst en je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Meestal buiten, wandelend in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur. Bewegen in de buitenlucht verlaagt je stresshormoon cortisol en brengt je herstel sneller op gang dan een gesprek aan tafel. Je coach kiest samen met jou een plek dicht bij huis of dicht bij je werk.
De kosten hangen af van de duur en de intensiteit van je traject, niet van waar je woont: in Zwolle betaal je hetzelfde als in Deventer. In het gratis kennismakingsgesprek krijg je een eerlijke inschatting, zodat je precies weet waar je aan toe bent. In de praktijk betaalt de werkgever vaak mee, uit een opleidingsbudget, een budget voor duurzame inzetbaarheid of het verzuimbudget. Met jouw toestemming leggen wij dat contact. Ben je ondernemer, dan zijn de kosten aftrekbaar als zakelijke kosten.
Zeker, en juist dan. Hoe eerder je erbij bent, hoe korter en lichter het herstel. Je hoeft geen diagnose te hebben en je hoeft niet uitgevallen te zijn: veel mensen die we in Overijssel begeleiden werken nog gewoon door. In het kennismakingsgesprek kijken we samen waar je staat en wat er nodig is. Twijfel je nog? Doe eerst de gratis burn-out test.
Dan koppelen we je aan een andere coach in Overijssel. We bellen je eerst en daarna loop je met die coach een stuk, allebei kosteloos en vrijblijvend, juist om te voelen of het klikt. Vertrouwen is de basis van je herstel, dus daar doen we geen concessies aan.
Volg je het hele traject zoals afgesproken met je coach en ervaar je geen verbetering, dan krijg je je volledige investering terug. Geen kleine lettertjes, geen discussie. Die garantie geldt voor elk traject in Overijssel, of je nu wandelt in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur of online werkt. Voorwaarden: je volgt het proces zoals afgesproken, je bent aanwezig bij de geplande sessies en je geeft het traject de volledige afgesproken duur.
Onze coaches begeleiden mensen uit de hele provincie, met onder andere Zwolle, Enschede, Almelo en Deventer als vertrekpunt. Ook daarbuiten kun je terecht: we spreken af op een plek die voor jou goed bereikbaar is, vaak in het Vechtdal, Salland en de Twentse natuur.
Meer weten over onze aanpak? Lees over burn-out coaching, stress coaching of de BERG-methode.