Stress1 jan 20251 januari 20256 min
Stress en depressie: hoe ze samenhangen en wat helpt
Stress en depressie versterken elkaar. Ontdek hoe cortisol en uitputting een neerwaartse spiraal veroorzaken, en wat je concreet kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress1 jan 20251 januari 20255 min
Anderen geen pijn willen doen: wanneer gaat het te ver?
Anderen geen pijn willen doen is een mooie eigenschap. Maar wanneer je jezelf daarin kwijtraakt, betaal je een hoge prijs. Lees wanneer het omslaat.
Lees meer
Stress1 jan 20251 januari 20257 min
Autonomie: zo pak je de regie over je leven terug
Geleefd worden door werk en verwachtingen van anderen? Ontdek wat autonomie écht betekent, hoe het samenhangt met stress en burn-out en hoe je de regie terugpakt.
Lees meer
Stress31 dec 202431 december 20245 min
Weten wat je wilt: waarom het cruciaal is bij stress
Niet weten wat je wilt is een van de grootste oorzaken van stress en burn-out. Maar hoe kom je erachter wat je écht wilt? En hoe zet je de eerste stap?
Lees meer
Stress25 dec 202425 december 20245 min
Emotionele zelfbescherming: hoe het stress en burn-out voedt
Emoties onderdrukken lijkt veilig, maar kost meer energie dan je denkt. Ontdek hoe emotionele zelfbescherming stress verergert en burn-out veroorzaakt.
Lees meer
Stress15 dec 202415 december 20245 min
Overspannen herstel: wat kun je doen en hoe lang duurt het?
Overspannen en wil je weten hoe herstel eruitziet? Ontdek de signalen, hoe lang het duurt en wat je kunt doen voor duurzaam herstel.
Lees meer
Stress10 dec 202410 december 20245 min
Chronische stress: oorzaken, signalen en herstel
Chronische stress sluipt je leven in zonder dat je het doorhebt. Wat zijn de signalen, de diepere oorzaken en hoe herstel je écht?
Lees meer
Stress27 nov 202427 november 20245 min
Emotionele belasting: stille energievreter bij stress en burn-out
Je batterij is leeg nog voor de dag begint. Emotionele belasting is een onzichtbare last die stapelt. Herken de signalen voordat het uitloopt op burn-out.
Lees meer
Stress25 nov 202425 november 20245 min
Bestaansrecht: de link met stress, burn-out en zelfvertrouwen
Wanneer je diep van binnen voelt dat je je plek moet verdienen, putte je jezelf uit. Ontdek het verband tussen bestaansrecht, stress en burn-out.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.