Stress21 mei 202521 mei 20255 min
Dag- en weekplanning bij stress en burn-out
Een goede planning geeft je hoofd rust en je herstel richting. Zo maak je een dag- of weekplanning die werkt bij stress en burn-out.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress19 mei 202519 mei 20255 min
Stress bij ADD: oorzaken, kenmerken en wat je kunt doen
Mensen met ADD ervaren vaker chronische stress. Ontdek hoe ADD en stress samenhangen, welke patronen roet in het eten gooien en hoe coaching kan helpen.
Lees meer
Stress16 mei 202516 mei 20256 min
Jeuk door stress: oorzaak, gevolg en wat je kunt doen
Jeuk zonder duidelijke oorzaak? Stress speelt vaker een rol dan je denkt. Ontdek hoe cortisol en zenuwen je huid beïnvloeden en wat écht helpt.
Lees meer
Stress12 mei 202512 mei 20256 min
Borderline en stress: leven met intense emoties
Borderline zorgt voor intense emoties, relatiestress en uitputting. Ontdek hoe stress en burn-out samenhangen met BPS en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress8 mei 20258 mei 20256 min
Oud zeer loslaten: zo doorbreek je de greep van het verleden
Pijnlijke herinneringen die maar niet loslaten. Oud zeer kost energie, veroorzaakt stress en kan je leven in zijn greep houden. Zo kom je eruit.
Lees meer
Stress2 mei 20252 mei 20256 min
Vol hoofd? Zo maak je je gedachten leeg
Piekeren, overprikkeling, nooit echt tot rust komen. Een vol hoofd kost je energie en concentratie. Lees wat erachter zit en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress2 mei 20252 mei 20256 min
Continu onrustig gevoel: oorzaken en wat je kunt doen
Een onrustig gevoel dat maar niet weggaat, is meer dan vervelend. Het is een signaal. Lees wat erachter zit en wanneer het tijd is om hulp te zoeken.
Lees meer
Stress30 apr 202530 april 20256 min
De vaderwond: een verborgen oorzaak van stress en burn-out
Een emotioneel afwezige vader laat diepe sporen na. Ontdek hoe een vaderwond ontstaat, wat het doet met je zelfbeeld en hoe het bijdraagt aan chronische stress.
Lees meer
Stress30 apr 202530 april 20256 min
Emotionele onbereikbaarheid: stressfactor in relaties
Heb je het gevoel dat je partner er wel is, maar nooit écht? Emotionele onbereikbaarheid is een sluipende stressfactor die je meer kost dan je denkt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.