Stress24 mei 20197 min
Zelfvertrouwen vergroten: 10 tips voor een sterker zelfbeeld
Weinig zelfvertrouwen remt je in alles. Ontdek waar het vandaan komt en hoe je stap voor stap weer in jezelf leert geloven met 10 concrete tips.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress19 april 20195 min
Voldoen aan verwachtingen van anderen: waar stop je?
Iedereen verwacht iets van je. Je baas, je partner, je vrienden. Maar wat kost je dat? En hoe stop je met leven voor de verwachtingen van anderen?
Lees meer
Stress2 april 20196 min
Controledwang: leer loslaten als echte controlfreak
Altijd alles checken, plannen en regelen? Controledwang geeft even rust, maar kost je uiteindelijk veel meer dan het oplevert. Leer wat erachter zit.
Lees meer
Stress20 februari 20196 min
Belemmerende overtuigingen: zo veroorzaken ze stress
Je eigen gedachten kunnen je grootste rem zijn. Belemmerende overtuigingen veroorzaken stress en leiden soms tot burn-out. Herken jij ze bij jezelf?
Lees meer
Stress16 januari 20194 min
Veel honger door stress: dit is wat er in je lijf gebeurt
Stress maakt je hongerig. Maar waarom eigenlijk? Je lichaam reageert op druk met hormonen die je eetlust aanwakkeren. Zo werkt het, en dit kun je eraan doen.
Lees meer
Stress7 december 20185 min
Weten wat je nodig hebt: zo kom je erachter
Veel mensen leven vanuit hun hoofd en missen signalen van hun lichaam. Ontdek hoe je leert voelen wat je écht nodig hebt op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.
Lees meer
Stress7 december 20185 min
Stress bij vrouwen met autisme: oorzaken & aanpak
Vrouwen met autisme camoufleren hun klachten jarenlang. Dat kost enorm veel energie en vergroot het risico op burn-out. Lees wat er speelt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress5 december 20185 min
Vergeetachtig door stress of burn-out: wat helpt?
Ben je vaker vergeetachtig dan normaal? Stress en burn-out kunnen je geheugen serieus aantasten. Lees wat er in je brein gebeurt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress19 november 20188 min
Uitgerust wakker worden: 18 tips voor betere slaap
Een op de vijf Nederlanders slaapt slecht. Stress, piekeren en burn-out spelen een grote rol. Ontdek 18 tips om beter te slapen en uitgerust op te staan.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking