Stress11 aug 202511 augustus 20255 min
Knoop in je maag door stress? Zo krijg je 'm los
Dat samengeknepen gevoel in je maag hoeft er niet te blijven zitten. Ontdek waar een knoop in je maag vandaan komt en hoe je 'm weer loslaat.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress6 aug 20256 augustus 20255 min
Persoonlijk leiderschap: zelf aan het roer
Laat jij je leven bepalen door anderen, of heb jij zelf het stuur? Lees hoe persoonlijk leiderschap je helpt bij stress, grenzen stellen en richting vinden.
Lees meer
Stress4 aug 20254 augustus 20256 min
Aankomen door stress: waarom afvallen niet lukt
Stress maakt je dikker. Niet door aanstellerij, maar door cortisol. Lees waarom je lichaam vet opslaat bij langdurige stress en hoe je de vicieuze cirkel doorbreekt.
Lees meer
Stress4 aug 20254 augustus 20255 min
Cirkel van invloed: minder stress, meer regie
Verspil je energie aan dingen die je toch niet kunt veranderen? De cirkel van invloed laat zien waar jouw echte kracht ligt, en hoe je stress daarmee verlaagt.
Lees meer
Stress8 jul 20258 juli 20257 min
Persoonlijke ontwikkeling: wat het is en hoe je begint
Persoonlijke ontwikkeling gaat over wie je bent en wie je wilt worden. Ontdek de vormen, valkuilen en concrete stappen om écht te groeien.
Lees meer
Stress3 jul 20253 juli 20255 min
Koppig zijn: kracht of valkuil voor je stress?
Koppig zijn: soms een sterke eigenschap, soms een bron van stress. Ontdek de twee kanten en wat je kunt doen als koppigheid je belemmert.
Lees meer
Stress3 jul 20253 juli 20256 min
Trillen en beven door stress of burn-out: wat je lichaam zegt
Trillende handen, bibberige benen of een lichaam dat beeft. Stress en burn-out kunnen fysiek flink toeslaan. Lees wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress2 jul 20252 juli 20256 min
Reorganisatie en stress: tips voor managers en werknemers
41% van mensen die een reorganisatie meemaakten kreeg gezondheidsklachten. Zo beperk je als manager én als werknemer de stressschade.
Lees meer
Stress26 jun 202526 juni 20256 min
Cortisol tekort: symptomen en wat je kunt doen
Steeds moe en futloos, ook na een volle nacht slaap? Lees wat een cortisoltekort kan betekenen, welke signalen erbij horen en hoe je weer op krachten komt.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.