Stress4 augustus 20255 min
Cirkel van invloed: minder stress, meer regie
Verspil je energie aan dingen die je toch niet kunt veranderen? De cirkel van invloed laat zien waar jouw echte kracht ligt, en hoe je stress daarmee verlaagt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress8 juli 20257 min
Persoonlijke ontwikkeling: wat het is en hoe je begint
Persoonlijke ontwikkeling gaat over wie je bent en wie je wilt worden. Ontdek de vormen, valkuilen en concrete stappen om écht te groeien.
Lees meer
Stress3 juli 20255 min
Koppig zijn: kracht of valkuil voor je stress?
Koppig zijn: soms een sterke eigenschap, soms een bron van stress. Ontdek de twee kanten en wat je kunt doen als koppigheid je belemmert.
Lees meer
Stress3 juli 20256 min
Trillen en beven door stress of burn-out: wat je lichaam zegt
Trillende handen, bibberige benen of een lichaam dat beeft. Stress en burn-out kunnen fysiek flink toeslaan. Lees wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress2 juli 20256 min
Reorganisatie en stress: tips voor managers en werknemers
41% van mensen die een reorganisatie meemaakten kreeg gezondheidsklachten. Zo beperk je als manager én als werknemer de stressschade.
Lees meer
Stress26 juni 20256 min
Cortisol tekort: symptomen en wat je kunt doen
Steeds moe en futloos, ook na een volle nacht slaap? Lees wat een cortisoltekort kan betekenen, welke signalen erbij horen en hoe je weer op krachten komt.
Lees meer
Stress25 juni 20255 min
Ochtenddepressie: waarom je somber wakker wordt
Somber wakker worden, een hoofd vol negatieve gedachten en de dag voelt al zwaar voor je begonnen bent. Lees wat ochtenddepressie is en hoe je er grip op krijgt.
Lees meer
Stress16 juni 20256 min
Brok in je keel door stress? Dit is wat er speelt
Een brok in je keel is meer dan een vervelend gevoel. Het is een signaal van je lichaam. Lees wat erachter zit en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress16 juni 20255 min
Snel geïrriteerd: voorkom dat je emmer overloopt
Snel geïrriteerd raken is geen karakterfout. Het is een signaal dat je emmer vol raakt. Ontdek de oorzaken en wat je er zelf aan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking