Stress25 oktober 20214 min
Constant koud hebben door stress: dit is waarom
Altijd koud, zelfs in de zomer? Stress kan je lichaamstemperatuur beïnvloeden. Lees hoe dat werkt en wat je eraan kunt doen.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress18 oktober 20215 min
Druk maken om kleine dingen: wat doet het met je?
Je maakt je druk om kleine dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn. Herkenbaar? Lees wat dit met je doet en hoe je er wat rustiger mee omgaat.
Lees meer
Stress14 september 20216 min
Adrenaline en cortisol: het verschil bij stress
Adrenaline zet je op scherp, cortisol houdt je overeind. Ontdek het verschil tussen deze twee stresshormonen en waarom het ertoe doet als spanning te lang aanhoudt.
Lees meer
Stress6 juli 20215 min
Op je tenen lopen: oorzaken, signalen en burn-out
Structureel het maximale van jezelf vragen terwijl het nooit genoeg voelt. Herken de signalen dat je op je tenen loopt, voordat stress uitgroeit tot iets groters.
Lees meer
Stress5 juli 20215 min
Niet serieus genomen worden: oorzaken en tips
Je zegt iets en het landt niet. Je grens wordt genegeerd, je mening gaat langs mensen heen. Zo doorbreek je dat patroon, te beginnen bij jezelf.
Lees meer
Stress30 juni 20215 min
Eczeem door stress of burn-out? Oorzaken en tips
Stress en eczeem versterken elkaar. Cortisol, slechte slaap en de drang om te krabben maken het samen erger. Lees hoe je de cirkel doorbreekt.
Lees meer
Stress28 juni 20215 min
Last van driftbuien? Zo ga je er mee om
Boos worden hoort bij het leven. Maar als die boosheid uitgroeit tot driftbuien, gaat het je energie en relaties kosten. Ontdek waar driftig gedrag vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress24 juni 20216 min
Groot rechtvaardigheidsgevoel: kracht én valkuil
Je komt op voor anderen, ook als het je niets aangaat. Een groot rechtvaardigheidsgevoel is een kracht, maar kan ook een bron van stress zijn. Wat doe je ermee?
Lees meer
Stress22 juni 20216 min
De slachtofferrol: hoe het stress veroorzaakt en wat je kunt doen
Jezelf een slachtoffer voelen is een natuurlijke reactie. Maar wat als je er niet meer uitkomt? Ontdek hoe de slachtofferrol stress veroorzaakt en wat je eraan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking