Stress18 april 20225 min
Psychomotorische therapie (PMT): wat is het?
Bij psychomotorische therapie staan beweging en lichaamsbeleving centraal. Ontdek wat PMT inhoudt, voor wie het geschikt is en wat het verschil is met gewoon sporten.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress13 april 20226 min
Vitamine B12 tekort: symptomen, stress en oplossingen
Moe, duizelig, tintelingen in je vingers? Een vitamine B12 tekort heeft meer met stress te maken dan je denkt. Lees wat de signalen zijn en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress6 april 20226 min
Introvert zijn: kenmerken, kracht en stress
Introvert zijn is geen zwakte. Maar het kan wel stress opleveren. Lees wat introversie echt betekent en wat je ermee kunt.
Lees meer
Stress9 februari 20225 min
Narcisme: wat het is en wat het met je doet
Narcisme kan veel kapotmaken: je zelfvertrouwen, je relaties, je gezondheid. Herken de signalen en leer hoe je jezelf beschermt.
Lees meer
Stress4 februari 20225 min
Verslaafd aan adrenaline: je voelt niet meer dat je moe bent
Een beetje adrenaline is gezond. Maar als je niet meer zonder kunt, betaalt je lichaam de prijs. Lees wat een adrenalineverslaving met je doet.
Lees meer
Stress31 januari 20225 min
Overzicht kwijt? Zo doorbreek je de spiraal van stress
Alles stapelt op, je weet niet meer waar te beginnen en je hoofd staat op knappen. Zo herken je het verlies van overzicht en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress28 januari 20225 min
Vermijdingsgedrag: hoe het stress en burn-out voedt
Ga jij moeilijke gesprekken uit de weg? Of stel je lastige taken steeds uit? Vermijdingsgedrag geeft tijdelijk lucht, maar kost je op de lange termijn veel meer energie.
Lees meer
Stress26 januari 20225 min
Obsessief gedrag en stress: wanneer gedachten je overnemen
Gedachten die maar niet stoppen. Handelingen die je steeds opnieuw doet. Obsessief gedrag slokt je energie op en kan leiden tot burn-out. Dit is wat je moet weten.
Lees meer
Stress24 januari 20225 min
Relativeren: zo zet je problemen in perspectief
Van een file kom je niet omver te liggen. Toch gebeurt het. Leer waarom relativeren zo moeilijk kan zijn en wat je eraan kunt doen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking