Stress26 oktober 20225 min
Midlifecrisis: wat het is en wat je ermee kunt
"Is dit het nou?" Een midlifecrisis gooit je innerlijk flink door elkaar. Lees wat het is, hoe het ontstaat en wat je er zelf mee kunt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
287in Stress
Stress
Stress21 oktober 20225 min
Empathie als valkuil: wanneer medeleven jou uitput
Empathisch zijn is een gave, maar ook een last. Wanneer je andermans emoties absorbeert als een spons, betaal jij de prijs. Lees wat de valkuilen zijn.
Lees meer
Stress17 oktober 20226 min
25 affirmaties om negatieve gedachten te doorbreken
Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt hoe je je voelt. Met deze 25 affirmaties leer je negatieve gedachtepatronen doorbreken en positiever in het leven staan.
Lees meer
Stress14 oktober 20226 min
Eigenzinnig zijn: valkuil of kracht?
Eigenzinnig zijn is een kracht én een valkuil. Lees hoe je jouw eigenheid benut zonder jezelf voorbij te lopen.
Lees meer
Stress10 oktober 20227 min
Positieve mindset ontwikkelen: zo doe je dat
Een positieve mindset helpt je stress te verminderen en veerkrachtiger te worden. Ontdek hoe je positief denken aanleert met concrete stappen.
Lees meer
Stress7 oktober 20225 min
Waarom is huilen gezond? Wat tranen met je doen
Huilen is geen teken van zwakte. Het is een lichamelijk signaal dat iets je raakt. Lees wat tranen met je lichaam en geest doen.
Lees meer
Stress2 september 20225 min
Het G-schema: zo krijg je grip op stress
Stress voelen is één ding. Begrijpen waar het vandaan komt is iets anders. Het G-schema helpt je precies dat: patronen herkennen en anders leren reageren.
Lees meer
Stress31 augustus 20225 min
Tevreden zijn met je leven: zo leer je het
Tevreden zijn klinkt simpel, maar voelt voor velen ver weg. Ontdek wat tevredenheid echt betekent, waarom het zo lastig is en hoe je er concreet mee aan de slag gaat.
Lees meer
Stress29 augustus 20227 min
Coping: wat het is en hoe het werkt bij stress
Coping bepaalt hoe jij omgaat met stress en problemen. Leer de strategieën en mechanismen kennen die je kunnen helpen.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking