Stress18 jan 202318 januari 20235 min
Draagkracht en draaglast in balans houden
Als je draaglast groter wordt dan je draagkracht, loopt de spanning op. Ontdek wat het verschil is en hoe je weer in balans komt.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress5 jan 20235 januari 20236 min
Humor en stress: waarom lachen je goed doet
Lachen is meer dan vermaak. Humor verlaagt stress, maakt verbinding en helpt je relativeren. Ontdek wat het met je lichaam doet en hoe je er meer van toelaat.
Lees meer
Stress2 jan 20232 januari 20235 min
Huiduitslag door stress: oorzaken en wat je kunt doen
Rode vlekken, eczeem of jeukende bultjes door stress? Ontdek hoe stress en huiduitslag met elkaar samenhangen en wat je kunt doen.
Lees meer
Stress21 dec 202221 december 20225 min
Omgaan met kritiek: waarom het stress geeft en wat je kunt doen
Eén kritische opmerking kan urenlang in je hoofd blijven hangen. Ontdek waarom kritiek zoveel stress geeft en hoe je er gezonder mee omgaat.
Lees meer
Stress16 dec 202216 december 20226 min
Kaakpijn door stress: oorzaken, signalen en wat je kunt doen
Gespannen kaken, tandenknarsen of een stijve nek? Stress slaat zich op in je kaakspieren. Lees wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress9 dec 20229 december 20226 min
Brandend maagzuur door stress? Zo krijg je rust
Dat branderige, zure gevoel achter je borstbeen hoeft niet te blijven. Lees waar brandend maagzuur door stress vandaan komt en hoe je je maag weer rust geeft.
Lees meer
Stress7 dec 20227 december 20225 min
Rustgevende medicatie bij stress: werkt het echt?
Medicatie kan stress tijdelijk dempen, maar lost de oorzaak niet op. Wat zijn de risico's van kalmeringsmiddelen en wat werkt wél op de lange termijn?
Lees meer
Stress2 dec 20222 december 20225 min
Benauwdheid door stress: zo kom je weer op adem
Stress en kortademigheid versterken elkaar. Herken de signalen, begrijp wat er in je lichaam gebeurt en ontdek wat je zelf kunt doen.
Lees meer
Stress16 nov 202216 november 20225 min
Zuurstoftekort door stress: zo kom je weer op adem
Stress verstoort je ademhaling zonder dat je het doorhebt. Leer wat zuurstoftekort met je lichaam doet en hoe je met bewust ademen je stress vermindert.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.