Stress30 okt 202330 oktober 20235 min
Stilte als medicijn tegen stress en burn-out
Stilte is meer dan de afwezigheid van geluid. Het is een van de krachtigste middelen tegen stress en burn-out. Zo pas je het toe.
Lees meerArtikelen & Inzichten
Praktische kennis over burn-out, stress en herstel. Geschreven door ervaren coaches die begrijpen waar je doorheen gaat.
Bekijk artikelenWij bieden coaching, maar soms is professionele crisishulp belangrijker.
Bij acute nood, suïcidale gedachten of mishandeling: bel direct een van deze hulplijnen.
290in Stress
Stress
Stress16 okt 202316 oktober 20235 min
Digitale detox: zo zet je scherm uit en je leven aan
Gemiddeld 5,5 uur per dag achter een scherm. Dat kost je meer dan tijd alleen. Ontdek hoe een digitale detox stress vermindert en herstel ondersteunt.
Lees meer
Stress11 okt 202311 oktober 20235 min
Onder je niveau werken: stress door te simpel werk
Te eenvoudig werk geeft meer stress dan je denkt. Ontdek de signalen van onder je niveau werken en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
Stress11 sep 202311 september 20235 min
Wandelen bij stress en burn-out: zo helpt het echt
Wandelen is een van de meest laagdrempelige manieren om stress te verminderen. Wat doet het precies met je lichaam, en hoe zet je het in bij burn-out?
Lees meer
Stress4 sep 20234 september 20235 min
Emotionele intelligentie: wat is EQ en waarom telt het?
EQ bepaalt mede hoe jij omgaat met druk, tegenslagen en samenwerking. Ontdek wat emotionele intelligentie is en hoe je het kunt versterken.
Lees meer
Stress30 aug 202330 augustus 20235 min
Schrijven tegen stress en burn-out: zo werkt het
Een pen en papier als hulpmiddel bij stress en burn-out? Het werkt echt. Ontdek hoe schrijven je hoofd leegmaakt en rust geeft.
Lees meer
Stress24 jul 202324 juli 20236 min
Emotionele kracht: de sleutel tot meer veerkracht
Emotionele kracht is niet iets wat je hebt of niet hebt. Het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Leer hoe je veerkrachtiger wordt en stress de baas blijft.
Lees meer
Stress10 jul 202310 juli 20235 min
Zwaar leven: hoe verlicht je de last die je met je meedraagt?
Een zwaar leven uit zich in constante druk, uitputting en het gevoel nooit genoeg te zijn. Herken de signalen en ontdek wat je kunt doen.
Lees meer
Stress7 jun 20237 juni 20235 min
Hoge moraal en stress: de paradox die je uitput
Je wilt het goede doen, voor anderen klaarstaan en nooit een fout maken. Maar wat als je eigen normen en waarden je uitputten? Lees meer over de paradox van een hoge moraal.
Lees meerLiever persoonlijk advies?
Onze artikelen geven je waardevolle inzichten, maar soms heb je meer nodig. Plan een gratis kennismaking en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.